- אימון וטיפול בשיטת לוסקי הייחודית
- 054-4497799
- danylousky@gmail.com
יש נישואין מאושרים
01/11/2015זוגיות ואינטליגנציות
08/11/2015דוח טיפול זוגי בשיטת לוסקי. דנה ברדה
קורס ייעוץ זוגי,
קורס טיפול זוגי משפחתי >> כאן
שם: מיכל
תאריך: 4.9.15
מספר טיפול: 1
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
השיחה הייתה מאוד טעונה ומלאת חששות. והיא נראתה מעט לחוצה.
תחילה, מיכל (בת 28) סיפרה לי קצת על עצמה ועל מערכת היחסים שלה ושל בעלה, נשואים שנה וסה”כ 4 שנים יחד, ואז על שאר מעגלי החיים שלה.
“זו המערכת יחסים היחידה היציבה שלי, וגם כאן אני מרגישה שהוא מחזיק את הקשר בהרבה מהפעמים”.
“קשה לי למצוא מסגרת יציבה”.
סיפרה שהיא עובדת אצל אחיה וזה גם עבודה מהבית, שלא עשתה צבא, נשרה מהלימודים בגיל צעיר, ולומדת עכשיו באוניברסיטה הפתוחה- מסגרת, אך משוחררת יותר.
“אני מעדיפה לא להתחייב לדברים כי אני מפחדת להיכשל”.
“קורה לי שאני מפחדת לעשות משהו ומעדיפה להישאר בבית על הספה, במקום הבטוח שלי”.
“הקושי שלי במחויבות הוא כלפי עצמי”.
“אם בעלי רעב אני אבשל לו אוכל בריא וטעים, אבל לי יש ימים שאני לא אוכלת בכלל, או רק ג’אנק פוד”.
“אם קורה משהו מבאס במהלך היום או אם משהו לא מסתדר, זה מבאס לי את כל היום ואני נכנסת לדיכאון מזה”.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
זיהיתי אצל מיכל קושי ברובד הרגשי ולכן העבודה הראשונה היא על רובד זה.
– האינטליגנציה הראשונה שזיהיתי בה קושי היא אינטליגנציה מספר 3, אהבה.
מיכל לא אוהבת את עצמה מספיק ולא מעניקה לעצמה אפילו את הצרכים הבסיסים של האדם- כמו מזון בריא ומזין.
התרופה שהתאמתי לאינטליגנציה זו היא לעשות משהו למען עצמה.
בחלק מהשיחה עלה כי היא אוהבת לעשות יוגה, ולכן התרופה היא להירשם לחוג יוגה לפחות פעם אחת בשבוע ולבוא עם כוונה שהיא עושה את זה בשבילה.
– האינטליגנציה השנייה שזיהיתי בה קושי היא אינטליגנציה ברובד השכלי, ג’ – עושר.
קיים הקושי להבין שהיא אחראית על האושר שלה ועל השמחה שלה. המקום לתת לדברים חיצוניים להשפיע על השמחה שלה.
התרופה שהתאמתי לאינטליגנציה זו היא הצהרה, למשך 7 ימים, 3 פעמים ביום, לומר “איזהו העשיר שמח בחלקו! אני אחראית על השמחה שלי, ואני מאושרת ומודה על מה שיש לי”
(בצורת ביטוי שמתאימה לה באותו רגע, אך זו הכוונה).
ובמידה שמשהו אכן משפיע עליה ומפריע לה, להקציב לזה זמן ולא להישאב לעצבות לאורך כל יום. כן לתת מקום לכאב והעצב, אך לשים לו גבול.
קורס ייעוץ זוגי,
קורס טיפול זוגי משפחתי >> כאן
שם: מיכל
תאריך: 6.9.15
מספר טיפול: 2
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
שאלתי “איך עבר השבוע?”, מיכל סיפרה על ימים קצת יותר שמחים, סיפרה שהיא מבררת על הרשמה לעוד לימודים ושהלכה לשיעור יוגה.
המשכנו לדבר ועלו מספר משפטי מפתח:
“לפעמים אני מפחדת לעשות דברים חדשים מהפחד לכישלון”.
“אני מעדיפה להישאר בבית על הספה שלי, במקום הקבוע שלי”.
“גם הצלחה מפחידה אותי”.
“פעם הייתי טובה ועכשיו אני מעדיפה לא לעשות את זה שוב כי בטח הפעם אני לא אצליח”.
“זו הייתה מישהי אחרת, לא אני”.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
גם אחרי השיחה הזו, אני מבינה שישנה בעיה בחוסר אמונה שלה בעצמה, היא עדיין ממשיכה לעבוד על הרובד הרגשי – אינטליגנציה ג’ , וממשיכה כרגע בתרופה הקודמת של ההצהרה.
קושי נוסף שזיהיתי, הוא באינטליגנציה כ’- חיים.
מיכל ללא ספק חרדה משינוי ולכן חשוב לה לקבע את מה שיש לה, גם אם זה תוקע אותה במקום.
לאחר בירור מולה, הבנתי ממנה שתמיד כשהיא לומדת למבחן או מכינה עבודה ללימודים היא יושבת על הספה בסלון.
התרופה שנתתי לה היא לשנות מיקום, ללמוד על שולחן עם כיסא.
קורס ייעוץ זוגי,
קורס טיפול זוגי משפחתי >> כאן
שם: מיכל
תאריך: 9.9.15
מספר טיפול: 3
עדכון מטיפול קודם:
מיכל סיפרה כי החלה ללמוד על השולחן, התחושה הייתה לה קצת מוזרה, ומהרגל הגיעה לשבת בסלון, אך שנזכרה קמה לשולחן. טוענת שהרגישה תחושה לא נעימה בבטן בהתחלה, אך ממשיכה.
גם את התרופה של ההצהרה היא ממשיכה.
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
מיכל סיפרה על הלימודים שהיא ביררה להירשם, הזכירה שוב ושוב את הפחד לעשות משהו חדש.
“אני רוצה לעשות דברים ואני חוששת, לא תמיד יודעת מה הכיוון שלי”.
“הכי מפחיד אותי שאני אהיה כמו אמא שלי בלי לשים לב”.
“היא בחיים לא עשתה משהו בשביל עצמה”.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
הצגתי בפניה את אינטליגנציות אמ”ש, וכיוונו למקום של הרצון חופשי- אינטליגנציה א’.
המקום של לחיות את החיים בהם הכל אפשרי!
דיברנו הרבה על המקום והאמונה שאדם יכול להיות כל מה שהוא רוצה.
התרופה שנתתי לה- לכתוב מכתב סליחה לעבר שלה, ושהיא מקבלת אותו כפי שהוא,
ובנוסף לכתוב במשך 10 ימים 5 תודות לעצמה (תודה שאני חכמה, מבינה, רגישה וכו’),
ולכתוב כל יום משהו אחר
להרגשתי, מיכל במודעות עצמית מאוד גדולה ולכן הרשתי לעצמי לתת לה עוד תרופה.
לכתוב איך היא רואה את החיים שלה בעוד 9 שנים, לקרוא במשך 40 יום ולשנות או לתקן כל יום משהו אחר.
שם: מיכל
תאריך: 13.9.15
מספר טיפול: 4
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
את תרופת ה9 שנים מהיום, מיכל טרם הספיקה לסיים, אז ביקשתי שתסיים עד הפגישה הבאה.
היא ממשיכה ללמוד על השולחן ולא על הספה שהייתה רגילה עד כה.
לגבי הלימודים עוד חוששת קצת להירשם מהפחד לכישלון.
השיחה הייתה מאוד לחוצה, ומיכל בכתה.
“אני יודעת שאחרים בטוח יצליחו, ולמרות שהוכחתי לעצמי שאני כן מצליחה, קשה לי להיכנס למסלול חדש עכשיו”.
“הפחד מכישלון משתק אותי”.
“כל שינוי חדש זה כמו מערבולת בחיים שלי”.
“עברתי התעללות קשה בילדות שלי וזה שרט אותי”.
“אני לא בחורה נורמטיבית”.
לא יכולתי להתעלם מהמשפט של מיכל לגבי ההתעללות. השיחה הייתה מאוד קשה, הרבה בכי, ועצב. היה חשוב לי להבין על מה היא דיברה, אך זה כבר היה בסוף הטיפול ולא היה לנו זמן לשוחח על זה. החלטנו להשאיר את זה למפגש הבא, ושנתחיל מזה.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
חשוב לי להתייחס לנושא שמיכל הציגה, שבו היא חרדה משינויים. זיהיתי שוב קושי באינטליגנציית כ’ –חיים. התרופה שנתתי לה מלבד השינוי במיקום הלמידה, לעשות איזשהו שינוי בבית שלה, להזיז את השולחן או את הספה בסלון, ולהשאיר את זה ככה למשך 7 ימים.
אני חושבת שיש פה קושי ברובד הרגשי, באינטליגנציית 10- גילוי. יש הרבה כעס כלפי העבר שלה, גם לגבי היחסים שלה עם אמא שלה, וגם לגבי המשפט שהיא אמרה שעברה התעללות בילדות, ושהיא לא בחורה נורמטיבית.
התרופה שנתתי למיכל כדי לחזק את האינטליגנציה הזאת, היא לקבל את העבר כפי שהוא, ולכתוב מכתב לאמא שלה על פי 4 קטגוריות:
- לדבר בתור הילדה שכועסת, מחשבות שליליות וכו.
- על מה היא סולחת לך.
- על מה היא מודה לה.
- איזה כלים היא יכולה להעניק לה בתור מיכל הבוגרת.
ובפגישה הבאה נדבר על הנושא שסיכמנו.
שם: מיכל
תאריך: 24.9.15
מספר טיפול: 5
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
עבר הרבה זמן מהטיפול האחרון, יש שינוי במצב הרוח- לטובה.
מיכל הייתה מאוד מאושרת, וסיפרה כי היא נרשמה ללימודים והחליטה להפסיק לפחד (שימח אותי מאוד לדעת שישנה התקדמות).
הייתה הבוקר בשיעור אחד ונורא מרוצה מהתהליך שהיא עוברת.
התחלנו לדבר על ההעללות שחוותה.
“הוא היה אלים ואגרסיבי”.
“לא רציתי לשכב איתו והרגשתי שאני חייבת”.
“הייתה לי כמו מערבולת בבטן אחר כך”.
“אני חושבת שבגלל זה בזוגיות שלי הבן זוג שלי מחזיק אותי, ואני לפעמים מפחדת להתחייב כי יכול להיות שבסוף זה יהרס”.
“הוא תמיד יוזם יציאות וארוחות ערב”.
שוחחנו ארוכות לגבי המקרה שעברה, שיחה טעונה מאוד.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
התרופה הראשונה שנתתי למיכל היא לקחת יוזמה. עליה ליזום פעם אחת השבוע, לקבוע לה ולבן זוגה יציאה, לבשל ארוחה, להזמין סרט או כל דבר אחר שתרצה.
זיהיתי מעט קושי באינטליגנציה ס’- רוגז בטן , בעקבות המשפט שאמרה “הרגשתי שאני חייבת”. חשוב לי שהיא תדע לעבוד על האמונות והבחירות שלה מבלי שאף אחד יחליט בשבילה.
והתרופה השנייה שנתתי לה- היא שיחה מול עצמה- לשאול את עצמה ולכתוב על דף.
מהן האמונות שלה? מה היא אוהבת לעשות? מה היא חושבת שלא צריך לעשות במקרים מסוימים!
שם: מיכל
תאריך: 7.10.15
מספר טיפול: 6
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
מיכל סיפרה כי אכן יזמה יציאה, סיפרה כי בן זוגה ממש הופתע ושהיה כייף.
המשכנו לדבר על הזוגיות שלהם.
“לפעמים אני לא יודעת איך הוא סובל אותי”.
“יש לי רגעים שאני מרגישה כמו אמא שלי”.
“אני יודעת שאני משקיעה עבורו אבל לא מספיק כמו שהוא משקיע עבורי”.
“לא מגיע לי”.
“כל דבר שקורה מעציב אותי”
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
גם משיחות קודמות, וגם לאורך כל השיחה היום, הרגשתי ממיכל חוסר הערכה כלפי עצמה.
בתחילת המפגשים שלנו זיהיתי קושי ברובד הרגשי ובאינטליגנציית ג’-עושר, ולכן החלטתי שוב לחזק את המקום הזה של האהבה העצמית שלה והערכה .
התרופה שנתתי לה- להסתכל במראה כל בוקר, למשך שבוע ולומר- “השמחה שלי תלויה בי! והיום- לא משנה מה יקרה, זה היום הכי טוב שהיה לי!”
שמתי לב, כי הדיבור של מיכל שלילי, גם כאשר היא רוצה לתאר תחושה לא נעימה היא מדבר בצורה מאוד שלילית שמשפיעה עליה, כמו “אני רעבה רצח!”, “אני עייפה מתה”, וכאלה.
התרופה הנוספת שנתתי לה זה לשים לב לדיבור שלה, במקום לומר “אני עייפה מתה” – “אני עייפה מאוד”. חשוב לשים לב לדיבור.
הקושי הרגשי הוא ללא ספק באינטליגנציית 3- אהבה, בנוסף לשיעור יוגה שהלכה, ביקשתי שתלך לקנות לעצמה משהו שהיא אוהבת, ושבדרך לשם תגיד לעצמה- “היום אני עושה משהו עבורי כי מגיע לי”.
שם: גלית
תאריך: 8.9.15
מספר טיפול: 1
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
גלית (בת 36) סיפרה לי קצת על עצמה.
תחילה, האווירה הייתה מאוד מתוחה, הרגיש לי ממנה שהיא רוצה לשטף אך מפחדת.
במשך המפגש היא השתחררה קצת והייתה לגמרי בתוך התהליך. בכתה הרבה.
משפטי מפתח שעלו בשיחה-
“אני מרגישה שהוא לא אוהב אותי יותר”,
“אני לא מספיק טובה עבורו, הוא כל כך מוצלח ומוערך על ידי אנשים ואני מרגישה אפס לידו”,
“רק אני נותנת בקשר הזה, הוא לא עוזר לי בכלום”
“הילדים על הראש שלי ואין לי זמן לעצמי”
“אין לי שום דבר שהוא שלי בחיים האלה”
שאלתי אותה אם יש לה תחביב שהיא אוהבת או משהו שהיא חלמה לעשות?! והיא סיפרה שתמיד חלמה לנגן בגיטרה.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
– האינטליגנציה החלשה שזיהיתי אצל גלית היא אינטליגנציה מספר 3, אהבה.
לדעתי גלית אינה מעריכה ואוהבת את עצמה ולכן כך היא תופסת את הסביבה שלה.
התרופה הראשונה שנתתי לגלית היא לומר לעצמה במשך 7 ימים, פעם אחת בבוקר ופעם אחת בערב – 3 דברים שהיא אוהבת בעצמה.
עוד תרופה שנתתי לה היא ללכת לקניון ולקנות לעצמה גיטרה, ולומר בקול לעצמה “אני עושה את זה למעני! כי מגיע לי!”
(המלצתי לה על אתר ללימוד גיטרה שאני למדתי דרכו)
– עוד שמתי לב שחשוב לעבוד על אינטליגנציה מספר 5, מחשבה.
המטרה שגלית תבין שהיא אחראית על האושר שלה, וברגע שהיא תחשוב כך ותכוון לשם זה יקרה.
התרופה שנתתי לה היא ל7 ימים, 3 פעמים ביום (בוקר צהריים וערב), להסתכל במראה, לחייך ולצאת בהצהרה על משהו שהיא רוצה להאמין בו והתקשתה עד היום .
גלית ענתה לי שהיא רוצה להאמין בעצמה שהיא מסוגלת לעשות דברים בשבילה, והחלטנו שההצהרה תהייה “אני מאמינה בעצמי! ומגיע לי! ”
שם: גלית
תאריך: 13.9.15
מספר טיפול: 2
עדכון מטיפול קודם:
גלית סיפרה שאכן קנתה לעצמה גיטרה ושהיה לה ממש קשה לעשות את זה, חשבה שבכסף הזה היא יכולה לקנות לילדים משהו, אבל טרם הספיקה לנגן.
סיפרה שבעלה היה ממש מופתע שהיא עשתה משהו עבור עצמה, ואפילו פרגן לה.
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
בהמשך השיחה דיברנו על העבודה שלה, ושהיא מרגישה שהיא לא עושה מה שהיא באמת אוהבת.
“בעלי איש מחשבים ואוהב את מה שהוא עושה”.
“בא לי ללכת לעבודה בכייף”.
“כל בוקר אני מקללת את הרגע שאני נכנסת למשרד”.
שאלתי אותה אם הייתה יכולה לבחור כל עבודה שהיא תרצה מה הייתה בוחרת?!
“לעבוד עם ילדים, אבל צריך תעודות בשביל זה”.
המלצתי לה לחפש באינטרנט כל מיני לימודי תעודה שמעניינים אותה, ובמקביל לחפש עבודה בתחום החינוך, גננת וכו’ (לפי מה שהיא מעדיפה כמובן).
“אני מפחדת משינוי, אני עובדת שם כבר 9 שנים”.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
ביקשתי מגלית שתמצא לעצמה לפחות שעה השבוע לשבת וללמוד שיר אחד בגיטרה, ושתגיד לעצמה לפני שהיא מתחילה “אני עושה את זה למעני! כי מגיע לי!”.
בנוסף לכך שהמלצתי לה לחפש עבודה חדשה ולברר על לימודי תעודה שמעניינים אותה – לחזק עוד את אינטליגנציית 3- אהבה, ולעשות דברים למען עצמה. היא ממשיכה בתרופה הקודמת (לומר לעצמה 3 דברים שהיא אוהבת אצלה).
זיהיתי קושי גם באינטליגנציית כ’- שינוי.
גלית חוששת לעזוב את העבודה, למרות שלא טוב לה שם היא רגילה ומפחדת משינוי.
התרופה שנתתי לגלית זה להעביר את הטבעת שהיא עונדת תמיד ביד שמאל לימין למשך שבוע ימים.
שם: גלית
תאריך: 21.9.15
מספר טיפול: 3
עדכון מטיפול קודם:
הטבעת נשארה על יד ימין, גלית סיפרה שהיה לה מוזר אבל דווקא נחמד.
הסברתי לה השינויים הגדולים בחיים מתחילים בקטן, והיא אמרה “אם אני ארגיש ככה טוב לעבור עבודה, כמו שהרגשתי עם הטבעת- עכשיו אני עוזבת!”.
עוד סיפרה שניגנה כמה דקות על הגיטרה וזה עשה לה טוב.
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
“אנחנו רבים הרבה על הנושא שהוא כן מגשים את עצמו, ואני לא”.
“הוא בקושי בבית והכל נופל עלי”.
“לפעמים אני מרגישה שאני מחזיקה את הבית והילדים לבד- הוא הספונסר”.
“שנים שלא יצאנו יחד רק אני והוא”.
“אי אפשר להחזיר את הגלגל לאחור, נראה לי שזה אבוד”.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
תחילה, ביקשתי מגלית למצוא השבוע בייביסיטר לכמה שעות שנוח לה, ותקבע עם אמיר בעלה לצאת לבית קפה, שניהם לבד, ובשיחה עצמה להסביר לו שקשה לה שהכל נופל עליה ושהיא תשמח אם הוא יוכל לקחת משהו על עצמו בבית (למשל להוריד את הפח).
לארך הטיפולים אני שמה לב שלגלית יש קושי ברובד הרגשי, במקרה זה, באינטליגנציית 2- בראשית. מרגיש לי כאילו היא איבדה את התקווה עם בן זוגה. אז בהמשך של הדייט שביקשתי ממנה לקבוע, ולאחר שהסברתי לה מעט על האינטליגנציה- שניתן להתחיל מהתחלה בכל גיל ובכל זמן, התרופה שנתתי לה היא -להתנסות במשהו שהיא לא עשתה בחיים.
שוחחנו קצת על כל מיני דברים בחיים שהיא לא עשתה, וסיפרה שמעולם לא הייתה נוכחת במשחק כדורגל של הבן שלה. “אני אמא גרועה, הוא בטח לא ירצה שאני אבוא גם ככה”,
ביקשתי ממנה שתלך למשחק הקרוב של הבן שלה ותעשה לו שיחה לפני שזה חשוב לה.
בנוסף, עוד תרופה קטנה, היא לבשל לעצמה ארוחה- עם כוונה שמגיע לה (לחזק עוד את אינטליגנציה 3-אהבה) ולהוסיף תבלין שהיא לא השתמשה בו אף פעם.
שם: גלית
תאריך: 27.9.15
מספר טיפול: 4
עדכון מטיפול קודם:
גלית סיפרה שבשבת היה משחק כדורגל לבן שלה, והם הלכו כל המשפחה יחד – “רגעים קטנים של אושר” היא אמרה.
סיפרה שלא מצאה זמן ללכת עם בעלה לבית קפה כי יש לו פרויקט בעבודה וזה לא הסתדר- הבטיחה שהשבוע זה יקרה.
עדיין מחפשת לימודים ועבודה שמעניינים אותה.
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
“השבוע אמיר חזר ממש מאוחר, ואני עצבנית מזה כל הזמן”.
“צרחתי עליו לפני כמה ימים, בנוכחות הילדים ובכיתי כל הלילה בגלל זה”.
“אין לי עם מי לדבר חוץ מאמא שלי, אף אחד לא מבין אותי”.
“נמאס לי כבר מהחיים האלה”.
“כל דבר קטן שקורה מרסק אותי- נמאס לי”.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
אני שוב מרגישה קושי ברובד הרגשי, באינטליגנציית 1- אור. הסברתי לגלית כיצד ניתן לראות את האור גם מבלי לראות את החושך. התרופה שנתתי לה, שבמקרים כאלה, שקורה משהו שמבאס אותה או קשה, שתשאל את עצמה מה אפשר ללמוד מזה? ולנסות לראות את החלק החיובי שיש בזה… באותה שיחה היא אמרה “החיובי שיש בזה, שהוא לא בבית זה שיש לילדים שלי איפה לגור ומה לאכול”. שמחתי לשמוע והסברתי לה שזה בדיוק הדבר שחשוב וצריך לתרגל.
עוד זיהיתי קושי באינטליגנציה ח’- דיבור וב’- חוכמה, שיקפתי לגלית את חשיבות שמירת הלשון, בייחוד לילד הילדים, ועד כמה זה יכול לפגוע בהם.
לגבי המשפט שאמרה שהיא מספרת לאמא שלה, הסברתי לה שזה משמח אותי שהיא ואמא שלה קרובות, אך זה יכול ליצור אצלה אנטי כלפי בן הזוג שלה, ולכן עדיף שאת הדברים הקשים תספר לי או למישהו אחר חיצוני שלא מכיר את אמיר.
המלצתי לגלית לנשום עמוק לפני שהיא מתפרצת, ולחכות שהם יהיו לבד.
שדברים נאמרים בשקט ולא מתוך ריב, אפשר להשיג הרבה יותר.
שם: גלית
תאריך:.7.10.15
מספר טיפול: 5
עדכון מטיפול קודם:
גלית סיפרה שישבה עם אמיר בבית קפה מתחת לבית ושהם צחקו ודיברו והיה ממש כייף.
“אני מתקשה להאמין שזה באמת יכול להמשיך ככה”.
סיפרה לו על זה שהיא רוצה להחליף עבודה והוא מאוד עודד אותה, והיא התחילה לחפש עבודה בתחום ההוראה.
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
“גם אם תכניסי פחות כסף, חשוב לי שתיהיי מאושרת” – אמיר בעלה אמר לה.
“אני לא באמת חושבת שזה אמיתי, הוא מפרגן אבל זה בטח לא אמיתי”.
“כבר התרגלתי לחיים האלה, לעשות דברים שאני לא אוהבת כדי לרצות את כולם”.
“אני לא נחשבת בבית, הפכתי להיות מה שמצפים ממני”.
“גם בעבודה כבר אין לי קול”.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
הקושי שוב הינו ברובד הרגשי בעיקר, אינטליגנציה 5- מחשבה.
שיקפתי לגלית כי המחשבה שלנו היא זו שמעצבת את האמונות שלנו בעצמו ויוצרת את המציאות. התרופה שנתתי לה היא הצהרה- למשך שלושה עשר ימים- לומר בבוקר
“מגיע לי את הכי טוב שבעולם! אני מאמינה בעצמי! ואני יכולה לעשות כל מה שאבחר!”
ישנו קושי גם באינטליגנציית 6- אחדות. חשוב בזוגיות לחדד את השונות וליצור הרמוניה. “את חייבת להיות מי שאת!” –אמרתי, “הלוואי”- גלית ענתה.
הסברתי לה שחשוב שלכל אחד יהיה את הגבולות האדומים שלו, שבהם הוא בדיוק כפי שהוא, ועל הצד השני לקבל אותו כפי שהוא.
התרופה שנתתי לה, היא ליזום ארוחת צהריים\ערב עם אמיר כדי להבהיר בדיוק מה חשוב לה שיהיה בבית ומה היא רוצה לעשות למען עצמה. להגיד את הגבולות שלה.
שם: גלית
תאריך: 13.10.15
מספר טיפול: 6
עדכון מטיפול קודם:
גלית סיפרה שמצאה עבודה שמעניינת אותה ולימודים שיכולים להיות אופציה,
אבל היא רועדת מפחד מהשינוי.
גלית ואמיר ישבנו לשיחה והיא אמרה לו מה מפריע לה.
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
“אני רועדת מפחד לעזוב את העבודה שלי”.
“אם אני אעזוב ולא אצליח, לא אוכל לחזור לשם”.
“אני בטח אאכזב אותו אם אכשל בזה, כמו שאאכזב את עצמי”.
“אני פחדנית”.
“אני לא באמת מאמינה בעצמי”.
“אני יכולה רק לחלום על איך החיים שלי יראו”.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
חשוב לי לחזק את האהבה העצמית של גלית. יש לה קושי עצום ברובד הרגשי, אינטליגנציית 3- אהבה. ביקשתי ממנה שהשבוע תתחיל לנגן בגיטרה מתוך כוונה שהיא עושה לעצמה! לא משנה מתי שתפנה לעצמה חצי שעה לפחות!
בנוסף, ביקשתי ממנה שתכתוב 4 עוגנים- דברים חיוביים שהיא חוותה הצלחה גדול בהם, הצלחות אישיות שלה, ולקרוא את זה במשך 14 יום.
בנוסף חשוב לחזק שוב את האמונה שלה בעצמה על ידי אינטליגנציית 5- מחשבה.
דנו רבות על העובדה שהמחשבה היא למעשה יוצרת את האמונה שלה וזה מה שמייצר את המציאות. מקווה שהתרופה של 4 העוגנים תעזור לה להבין שיש לה דברים מוצלחים בחיים. התרופה הנוספת שנתתי לה, היא בכל פעם שהיא מתחילה לעשות משהו שתגיד לעצמה “אני מסוגלת!”, “אני יכולה”.
החשש משינוי משתק אותה- לעבוד חזק על נושא השינוי. (לא רציתי להעמיס)
לעשות איתה פעם הבאה את ה9 שנים מהיום.
שם: גלית
תאריך: 21.10.15
מספר טיפול: 7
עדכון מטיפול קודם:
גלית סיפרה שהתחילה לנגן ושזה מדהים! השמיע לאמיר אקורד אחד והתלהב בשבילה.
ממשיכה לחפש משרות.
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
התחלנו את הפגישה בדמיון מודרך, ביקשתי ממנה לדמיין איך היא רואה את היום שלה בעוד 9 שנים מהיום, ולאחר מכן ביקשתי ממנה שתעלה את זה על הכתב.
גלית לא הפסיקה לחייך שהקריאה לי את מה שכתבה- “הלוואי וזה יהיה ככה”.
“אני כאילו מאמינה שאפשר לשנות”.
“אני חושבת שהוא כן אוהב אותי פתאום, אבל זה בטח יעבור לו”.
“אני רוצה להאמין”.
שוב עלה הנושא של הפחד משינוי.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
דיברנו על אינטליגנציית 7- התבוננות. הסברתי לגלית שהשינוי שהיא חשה בבית מבעלה אמיר זה בעקבות השינוי שהיא עוברת בעצמה, ולכן היא מרגישה יותר אהבה ממנו, כי היא אוהבת את עצמה יותר. זה מחבר אותי שוב לאינטליגנציה 3- אהבה.
התרופה שנתתי לגלית היא לשבת בצד ולהסתכל איך האנשים שסביבה מתנהגים לידה, בבית או בעבודה, האם הם שמחים? עצובים? איך הם מתנהגים? ודרך זה היא תוכל ללמוד על עצמה ועל מה שהיא משדרת.
חשוב מאוד להמשיך לחזק את אינטליגנציית כ- חיים. הטבעת נשארה ביד ימין שהיא העבירה אז. עכשיו התרופה שנתתי לה היא ללבוש צבע שהיא לא לבשה מעולם. גלית אמרה שהיא אוהבת אדום אבל זה נועז מידי ואין לה שום דבר אדום.
סיכמנו שהיא הולכת עכשיו אחרי הפגישה שלנו לקניון לקנות לעצמה חולצה או צעיף בצבע אדום, גם מתוך כוונה שהיא קונה לעצמה כי מגיע לה, וגם במטרה ליצור שינוי.
עוד ביקשתי שתמשיך לנגן בגיטרה, לקרוא עוגנים ואת ה9 שנים מהיום למשך 40 יום.
שם: גלית
תאריך: 27.10.15
מספר טיפול: 8
עדכון מטיפול קודם:
דיברנו בטלפון וביקשתי שאמיר יגיע גם לאחת הפגישות, הוא אומר שאין לו בעיה להגיע רק שצריך לתאם מראש בגלל העבודה שלו.
ממשיכה עם התרופות שנתתי לה, והמשיכה מעט לנגן.
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
“הרגשתי שכולם מסתכלים עלי עם החולצה האדומה, מביך”.
סיפרה שהשבוע היה לה ריב עם אחות של אמיר וזה עורר סערה גדולה בבית.
“היא שונאת אותי, לא משנה מה אני אעשה”.
“זה גורם לנו לריב בלי להפסיק, כל הבית צעקות, הילדים שומעים, הכל באלגן”.
“מסכנים הילדים”.
“הקשר שלנו יכול להיות טוב, מה שכן כל אחד מושך לכיוון שלו”.
“אנחנו לא תמיד מסכימים כל החינוך של הילדים, זה גם יוצר בעיות”.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
תחילה דיברתי עם גלית על אינטליגנציית 6- אחדות. חשוב שכל אחד יהיה עצמו וישמור על הייחודיות שלו כדי ליצור הרמוניה בבית. נתתי לה את הדוגמה של מקהלה.
התרופה שנתתי לה היא לשבת עם בעלה ולדבר על הגבולות של כל אחד מהם, כל אחד יגיד מה חשוב לו ומה הוא רוצה שישתנה, עוד חשוב שידברו על נושא החינוך בבית, אסור שילדים יגדלו עם סמכות הורית שונה, זה יוצר בלבול אצל הילדים.
עוד ראיתי חשיבות לדבר על אינטליגנציית ח’- דיבור, שתיקה, שמירת הלשון ודיבור אמת, הצגתי בפני גלית את שלושת הקטגוריות החשובות האלה.
התרופה שנתתי לה היא לעצור לפני שהיא מתחילה לדבר, ולשמור את זה לזמן אחר, לא לפני הילדים ולא לפני משפחה.
בנוסף חשוב שהיא תערוך שיחה עם אחות של בעלה כדי לישר את ההדורים.
דיברתי עם גלית רבות על המקום שהאנשים שסביבנו הם מראה שלנו, וביקשתי ממנה לעשות השתדלות כאשר נמצאת בחברת אחותו.
שם: שני
תאריך: 6.9.15
מספר טיפול: 1
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
שני בת 30, סיפרה לי מעט על חייה, על עבודתה הנוכחית.
בקשר כמעט שנה עם יוסי, שטוען שהוא לא רוצה קשר רציני, אך הם נפגשים, שוכבים ומתנהגים כבני זוג- אך ללא מחויבות.
“יש לי נטייה להידבק לקשרים שהיו לי פעם”.
“הוא משגע אותי וזה מחרבן לי את כל היום”.
“אני מרגישה שהוא תוקע אותי, אני לא מצליחה להמשיך הלאה ותכלס אין ביננו כלום”.
“לוקח לי זמן לסיים קשרים, בגלל זה קשה לי להיפרד, מעדיפה שיעשו את זה בשבילי”.
ניסיתי להבין מאיפה נובע המקום הזה, ועלה בשיחה החבר הראשון:
“אהבנו ממש וביום אחד הוא פשוט עזב אותי”.
“זה עשה לי טראומה”.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
זיהיתי קושי ברובד הרגשי שעליו נעבוד גם בהמשך המפגשים, אך תחילה זיהיתי קושי ב4- חופש.
שאלתי את שני מספר שאלות:
“את יכולה לחיות איתו?” – “כן”.
“את יכולה לחיות בלעדיו?”- “כן”.
“מה את רוצה?”, היה לה קשה לענות. “אני רוצה אותו אבל לא ככה”.
הסברתי לה שהחופש בידיה והיא יכולה לבחור היכן להיות, ואם היא החליטה שהיא חושבת שמגיע לה יותר אז שתשים לזה סוף.
התרופה שנתת לה- ביקשתי ממנה לכתוב עשרה דברים שהיא אוהבת בבן זוג העתידי שלה, ולאחר מכן לשאול את עצמה שאלות ולחשוב האם יוסי הוא הבחור שאיתו היא רוצה להיות, עם מה שיש לו להציע כרגע.
קושי נוסף קיים באינטליגנציית 1-אור. הצפתי בפניה את העובדה שהיא אחראית על האושר שלה ולא אף אחד אחר, ושגם דברים שליליים שקורים לנו בחיים יש להם משמעות וחשוב לראות את האור בכל דבר. התרופה לכך היא הצהרה- עליה לומר במשך 7 ימים בבוקר “אני אחראית לאושר שלי! כל מה שקורה הוא לטובתי”, ולהיזכר בדברים שקרו לה בעבר ונתפסו כשליליים והיום היא למדה מהם.
רציתי לתת לה תרופה נוספת של סליחה לעבר אבל לא רציתי להציף אותה יותר מידי,
לעשות בפגישה הבאה.
שם: שני
תאריך:10.9.15
מספר טיפול: 2
עדכון מטיפול קודם:
שני סיפרה שכתבה עשרה דברים שהיא אוהבת אצל הבן זוג שלה העתידי ושזה גרם לה לבכות הרבה כי הבינה שיוסי הוא לא האחד שלה.
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
“אני לא יכולה להיות איתו, הוא סוכן מכירות, המשפחה שלי תסתכל עלי מוזר, ובכל זאת משהו משאיר אותי שם”.
“נוח לי שהוא פה”.
“אני יודעת- זה הפחד מנטישה”.
“פחד מפרידות”.
“אני כבר זקנה מי יקח אותי עכשיו?!”.
שוחחנו עוד על החבר הראשון ששבר את ליבה ובגלל זה היא פוחדת להיפרד.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
דיברנו רבות על העבר שלה ועל אינטליגנציה ש’. חשוב לעבוד עם שני על המקום של לקבל את העבר ולעבור תהליך של סליחה.
התרופה שנתתי לה היא לכתוב מכתב לעידן (החבר הראשון) על פי 4 קטגוריות:
- בתור הילדה בת 19, הכועסת, המאוכזבת, ביקשתי שתכתוב את השלילי.
- על מה היא מחליטה לסלוח לו?
- על מה היא בוחרת להודות לו? מה למדה מהקשר איתו?
- מה היא יכולה ללמד אותו? איזה כלי היא יכולה לתת לו בתור שני של היום?!
בנוסף זיהיתי קושי ברובד הרגשי, באינטליגנציית 2- בראשית.
לאחר בירור מולה, סיפרה כי בחיים לא רכבה על אופניים, ביקשתי ממנה לשכור אופניים בתל אביב ולרכוב לפחות חצי שעה בפארק ליד הבית שלה. מתוך כוונה אמיתית והבנה שניתן להתחיל הכל מהתחלה בכל גיל ובכל זמן.
הרגיש לי שאפשר לתת לה עוד תרופה על משפט שקצת צרם לי שאמרה “נוח לי שהוא פה”,
הקושי פה הוא באינטליגנציה כ’- חיים . התרופה- לסובב את השולחן בסלון למשך שבעה ימים רצופים. “אוי ואבוי”- זו הייתה התגובה שלה.
הסברתי לה כי השינויים הגדולים בחיים מתחילים בקטן.
שם: שני
תאריך: 17.9.15
מספר טיפול: 3
עדכון מטיפול קודם:
סובבה את השולחן “זה נראה כמו סיוט, אבל השארתי ככה”.
היא כתבה את המכתב לאקס, סיפרה כי בכתה כל הזמן, אך מרגישה קצת יותר טוב.
לגבי האופניים לא מצאה זמן לזה השבוע, הבטיחה לרכוב עד שבוע הבא.
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
“אני רוצה לקחת כדור של אומץ ולהעיף את יוסי מהחיים שלי”.
“הוא עושה לי יותר רע מטוב”.
“אני פחדנית”.
“החלטתי שאני לא רוצה אותו סופית”.
“כנראה לא מגיע לי יותר מ”סתם” בחיים”.
“תמיד הכל נהרס לי גם ככה”.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
קיים קושי באינטליגנציית 3- אהבה. לדעתי שני לא מספיק אוהבת ומעריכה את עצמה.
התרופה שנתתי לי היא הצהרה, אך בכתב. לכתוב במשך 10 ימים, 5 תודות לעצמה (תודה שאני חכמה, תודה שאני יצירתית וכו’), ולשנות בכל יום את התודות.
ברגע שהיא תאהב את עצמה היא תבין שמגיע לה.
המלצתי לה להתקשר ליוסי ולנתק איתו קשר, אמרה שהיא יודעת שזה מה שהיא צריכה לעשות ושמקווה שיהיה לה אומץ.
בנוסף, ראיתי לנכון לחזק את אינטליגנציית 5- מחשבה. המחשבות של שני שליליות כלפי החיים, מרגיש לי שהיא איבדה קצת אמונה, והשיח שלה לגבי כל מיני דברים הוא שלילי.
התרופה שנתתי לשני היא להיות במודעות ולהתבונן על הדיבור שלה- לא לומר “אני מתה מרעב”, אלא, “אני רעבה מאוד”. נתתי לה גם את תרופת ההצהרה- לומר כל בוקר למשך 7 ימים “מגיע לי לקבל טוב! אני שווה את זה!”.
שם: שני
תאריך: 21.9.15
מספר טיפול: 4
עדכון מטיפול קודם:
שני סיפרה שהיא שכרה אופניים עם חברה והן רכבו בפארק, “נפלתי מלא כמו ילדה בת 6 אבל היה שווה את זה”, ושממשיכה עם התודות וההצהרה למרות שהתרופה הייתה רק לשבוע, מרגישה טוב עם זה.
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
מרבית השיחה הייתה על יוסי ועל מה להגיד לו.
“תעזרי לי להתקשר אליו ולהגיד לו שדיי”.
– בזמן הפגישה שני ביקשה שאשאר בנוכחותה והתקשרה ליוסי לומר לו את שעל ליבה,
ושמה לזה סוף. בזמן השיחה הייתה חזקה, אך לאחר מכן בכתה המון!
“אני יודעת שזה הצעד החכם ביותר עשיתי, תודה!”
“כנראה מגיע לי יותר”.
“הבוס שלי זרק לי הערה היום, כל היום התחרבן לי”.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
ממשיכות לחזק את אינטליגנציית 3- אהבה, ע”י הצהרה, ונתתי לה תרופה ללכת לקניון לקנות משהו לעצמה עם כוונה אמיתית שמגיע לה.
גם בפגישות קודמות הרגשתי קושי באינטליגנציה ג’- עושר. שהיא נותנת לדברים להשפיע עליה יותר מידי. התרופה שנתתי לה היא לומר בבוקר “אני אחראית על האושר שלי, ואף אחד לא יכול לגרום לי לשמחה או לעצב, אלא רק אני”. ואם ישנם מקרים שמישהו אומר לה משהו ומעציב אותה, שתלך רגע לשירותים או מחוץ למשרד לבד ולומר את ההצהרה הזאת שוב.
שם: שני
תאריך: 25.9.15
מספר טיפול: 5
עדכון מטיפול קודם:
שני הגיעה לפגישה מחויכת מתמיד! סיפרה על ימים מאושרים יותר.
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
“אני מרגישה נקייה, אפילו הכרתי מישהו חדש”.
“הוא נראה לי גם לא רציני, אבל לפחות המשכתי הלאה”.
“הוא אמר לי שאבוא לישון אצלו, אז הלכתי”.
“זו הייתה טעות”.
“אני חשבתי על זה קודם והצטערתי שלא אמרתי את זה”.
“קורה לי הרבה שאני יודעת את התשובה ושותקת”.
“חשוב לי מה אנשים יגידו עלי”.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
ישנו קושי בשתי אינטליגנציות שדי קשורות זו בזו לדעתי, ת’-חן ו6- אחדות.
דיברנו על המקום של המודעות ל-מה היא רוצה ומה הן הגבולות האדומים שלה בסיטואציה.
התרופה שנתתי לה, במקרים כאלה שאדם מציע לה הצעה, להתבונן מהצד ולשאול את עצמה, “מה אני רוצה?”, “האם אני רוצה ללכת\לישון\להיות איתו היום?”.
הקושי ב6- אחדות, היא המקום שחשוב לחזק את השונות של כל אחד ולא ללכת אחרי העדר, ולכן התרופה שנתתי לה מתחברת גם לאינטליגנציה זו- להגדיר לעצמה את הגבול שלה.
זיהיתי קושי באינטליגנציית פ’- ממשלה, אך מהמקום של החוסר ביטחון. היא מרגישה לעיתים קטנה וחלשה ליד אנשים אחרים.
התרופה שנתתי לה, היא באוטו, בדרך הלוך או חזור מהעבודה, במקלחת, בכל הזדמנות שהיא מרגישה מעט חלשה, לומר הצהרה לעצמה “אני יחידה ומיוחדת, ואין כמוני”.
הצעתי לה לכתוב את זה על פתק ולהדביק על ההגה ברכב ועל המראה בבית.
שם: שני
תאריך: 8.10.15
מספר טיפול: 6
עדכון מטיפול קודם:
שני עשתה מה שסיכמנו, ודווקא מרוצה מהעניין שהיא מתחילה להבין מה היא רוצה בחיים. אמרתי לה שאני גאה בה על ההתקדמות והמודעות שלה כלפי עצמה.
אך סיפרה שיוסי התקשר וזה ריסק אותה.
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
“הוא אמר שהוא מתגעגע אלי וזה ריסק אותי לכל היום”.
“אמרתי לו שאני מעדיפה שלא נדבר”.
“לא הצלחתי לעצור את הדמעות כל היום”.
“אפילו שמישהו ציפצף לי ברמזור בכיתי”.
“אני שבר כלי מזה”.
“אולי זה מה שמגיע לי, אני לא יודעת מה לחשוב כבר”.
“יותר טוב כלום, מכמעט” (אני אמרתי לה).
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
כמו לפני כמה מפגשים, זיהיתי קושי באינטליגנציית ג’-עושר. היא מושפעת מהסביבה מאוד ומחפשת גורמי אושר חיצוניים- שוחחנו על זה רבות.
התרופה שנתתי לה, שגם במקרים בהם היא בוכה שתגביל את הצער שלה- “מותר לי לבכות עד שעה ככה וככה”. להבין שאם היא תבכה שעה או שלוש שעות לא ישנה דבר, ובכך לדעת שהיא אחראית על האושר שלה והיא שולטת בו.
שני ממשיכה עם התודות ועם ההצהרה שהיא יחידה ומיוחדת. חשוב להמשיך לחזק את הרובד הרגשי אצלה.
לא קנתה לעצמה מתנה כי הייתה מדוכאת מידי לטענתה, הבטיחה לי שמחר אחרי העבודה היא קונה לעצמה משהו ומקדישה את זה לעצמה.
שם: שני
תאריך: 13.10.15
מספר טיפול: 7
עדכון מטיפול קודם:
סיפרה על כמה ימים של בכי קשים, ושהגבילה את הבכי ובסוף גם צחקה על זה- “התרופה הזאת עזרה נראה לי”.
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
“פיטרו אותי מהעבודה והחלטתי לא להישבר מזה”.
“עלו כמה דמעות אבל הבנתי שהכל לטובה”.
“גם ככה התייחסו אלי שם כמו חרא, נתנו לי להרגיש כמו בורג קטן במערכת”.
“עשו לי טובה שפיטרו אותי”.
“כנראה לא הייתי מספיק טובה בתפקיד הזה”.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
הרגיש לי קצת קושי באינטליגנציית ה’- ראייה. יש מאין תחושה כאילו היא מאמינה שהיא לא מספיק טובה, שני נוטה לראות את עצמה כפי שאנשים רואים אותה . באחד המפגשים לפני היא דיברה על מה המשפחה שלה תגיד על זה שהוא סוכן מכירות- היא מסתכלת על עצמה לרוב על ידי מה שאחרים מראים לה.
דיברנו על זה מעט, ועשינו דמיון מודרך, שמתי מוזיקה, התרכזנו בנשימות וביקשתי ממנה לדמיין כיצד היא רואה את עצמה בעוד חצי שנה מהיום, מה הייתה רוצה שיהייה לה בחיים.
נתתי לה את התרופה הזאת גם לעשות בבית, פעם אחת למשך 10 דקות.
עוד תרופה שנתתי לה היא תשע שנים מהיום. לכתוב כמו תסריט איך נראה יום שלה בעוד תשע שנים מהיום, לקרוא במשך 40 יום ולשנות אפילו את הניקוד אם אין לה משהו לשנות במלל.
שם: שני
תאריך: 19.10.15
מספר טיפול: 8
עדכון מטיפול קודם:
סיפרה שעדיין עושה את התשע שנים מהיום ומוצאת את עצמה משנה דווקא הרבה במלל מיום ליום.
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
שני הרגישה לי לחוצה מעט, אז התחלנו את הפגישה עם דמיון מודרך.
“אני לא מוצאת עבודה נורמלית”.
“כל העבודות לא משהו, כמו כל הגברים שנדבקים אלי”.
“איכשהו תמיד קורה לי אותו דבר”.
“נמשכים אלי רק זבל”.
שוחחנו רבות על העבר הרחוק שלה והגענו לשורש הבעיה- אבא.
אבא שלה עזב את הבית שהייתה בת 9, ומאז שהיא זוכרת את זה, לטענתה, כל גבר שהיא פוגשת בחיים דפוק.
“אני לא אדבר איתו גם אם אלוהים יתקשר להגיד לי”.
“הוא ניסה ליצור קשר, בחיים לא רציתי להקשיב לו”.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
ישנו קושי באינטליגנציות אמ”ש, שני לא יכולה להתקדם הלאה כאשר היא עדיין תקועה בעבר.
התרופה שנתתי לה היא לכתוב מכתב לאבא שלה, בתור הילדה הכועסת, המתוסכלת והכואבת.
ביקשתי ממנה שתחשוב רבות על להיפגש איתו ולשמוע את הצד שלו.
תרופה נוספת שנתתי לה היא לכתוב 4 עוגנים – רגעים שבהם הייתה לה תחושה של ניצחון.
ממשיכה לחפש עבודה והפעם לא מתפשרת .
שם: שני
תאריך: 25.10.15
מספר טיפול: 9
עדכון מטיפול קודם:
שני כתבה את ארבעת העוגנים ואת המכתב הכועס לאבא, ואמרה שמעניין אותה לדעת מה יש לו להגיד אבל היא מפחדת.
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
שוב התחלנו בדמיון מודרך, ושני הקריאה לי את העוגנים שכתבה. אמרתי לה שתמיד שקשה לה בחיים תסתכל עליהם ותראה שיש לה רגעים שבהם היא ניצחה למרות החשש התמידי להפסיד.
“אני רוצה לשמוע אותו אבל מפחדת”.
“עברו כל כך הרבה שנים, מה זה ישנה כבר?”
“התרגלתי לחיות בלי אבא”.
“כמו שכולם ברחו ממני, גם הוא ברח”.
“אני כן אוהבת את עצמי אבל אנשים לא אוהבים אותי כנראה”.
“אפילו חברות שלי פוגעות בי כל הזמן”.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
אני מרגישה עדיין קושי ברובד הרגשי ובעיקר ב3- אהבה. שני סיפרה שתמיד חלמה לצייר אבל שיש לה שתי ידיים שמאליות.
התרופה שנתתי לה מתאימה גם לאינטליגנציית 2- בראשית, שאפשר להתחיל הכל בכל זמן, זה גם מתקשר לנושא של האבא. את השנים שעברו אי אפשר להחזיר אבל אפשר להתחיל מהתחלה גם עכשיו.
התרופה היא ללכת לחנות ולקנות לעצמה צבעים ובלוק ציור, ופשוט לצייר מבלי לחשוב.
התרופה השנייה, בהמשך למכתב הקודם, לכתוב המשך למכתב לאבא, את כל השאלות שהייתה רוצה לדעת , למה עזב? מתי? ועוד.
בהמשך אם תרצה היא תוכל להעביר לו את המכתב ולבקש תשובה ממנו בכתב.
שם: שני
תאריך: 3.11.15
מספר טיפול: 10
עדכון מטיפול קודם:
שניה סיפרה שכתבה את המכתב לאבא שלה ושבכתה המון.
קנתה לעצמה צבעים והתחילה לצייר, מרגישה נפלא עם זה ולא מבינה למה היא חיכתה עם זה כל כך הרבה שנים.
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
“אני מרגישה אבודה”.
“עד שאני חושבת שיש לי משהו טוב גם הוא נהרס”.
סיפרה שיצאה לדייט, דיברה רבות על הבחור, אך סיפרה כי הוא לא התקשר או כתב מאז.
“אני לא מבינה מה דפוק בי כל כך, חשבתי שיש לי מה להציע”.
“אני משתדלת להיות מה שמצפים ממני”.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
היה לי חשוב לשים דגש על המשפט האחרון ששני אמרה, שהיא משתדלת להיות מה שמצפים ממנה. דיברתי איתה רבות על אינטליגנציית 6- אחדות. הסברתי לה שחשוב לשמר את השונות של כל אחד. התרופה שנתתי לה היא להגדיר מה הם הקווים האדומים שלה, על מה היא לא מוכנה להתפשר.
באותה נשימה, דיברנו על אינטליגנציית י’- מעשה. שני חייבת להגדיר לעצמה גבולות ורצונות ולחיות לפי האמונות שלה, מתקשר גם לאינטליגנציית ס’- רוגז\ בטן.
התרופה שנתתי לה היא לפני שהיא עושה משהו שתעצור ותחשוב מה היא רוצה באמת.
בנוסף עליה לכתוב שאלות ולענות עליהן, כמו מה אני מחפשת? מה אני רוצה? ובהמשך לכתוב 10 דברים שהיא רוצה שיהיה אצל הגבר שלה.
חוץ מזה עליה להמשיך עם התרופה של האהבה העצמית, לצייר, עם כוונה אמיתית שהיא עושה את זה למען עצמה
שם: מתן ולירון
תאריך: 9.10.15
מספר טיפול: 1
מתן בן 37, לירון בת 33, הורים ל3 ילדים (5,3,חצי שנה), גרים ביחידת דיור אצל ההורים של מתן.
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
“אני יודע שזה לא יעזור, אני פה רק כי היא חפרה על זה”.
“היא בטוחה שהיא יודעת הכל”, (מתן)
“מי שמדבר” (לירון)
האווירה הייתה מאוד כעוסה, והתחיל מאין ויכוח ביניהם, ניסיתי להסיט את הנושא לחיים הפרטיים של כל אחד מהם, עבודה וכאלה כדי להבין על מעגלי החיים הנוספים שלהם.
“הוא חושב שבגלל שאנחנו אצל ההורים שלו הוא שולט בבית ובהכל”.
תיארו שישנה אווירה כעוסה תמיד בבית, שאין מגע מיני ביניהם כמעט שלושה חודשים.
“הילדים על הראש שלי, הוא לא עוזר בגרוש” (לירון).
“אין לי חיים משל עצמי” (לירון).
“אמא שלך שונאת אותי רק בגללך” (לירון).
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
זיהיתי קושי גדול מאוד אצל מתן באינטליגנציית פ’- ממשלה. הוא בטוח שהוא יודע הכל והוא צודק בהכל. בנוסף קיים אצלו קושי באינטליגנציית ח’- דיבור, הוא נוטה לספר הכל למשפחה שלו וזה יוצר כעס ומתיחות כלפי לירון.
כיוון שראיתי שהוא די מתנגד לטיפול החלטתי להתחיל איתו לאט לאט, התרופה שנתתי לו היא לשמור על הלשון שלו, לפחות בפני המשפחה שלו והילדים, ושבמידה ויש לו משהו לספר, עדיף שיספר למישהו חיצוני ולא לבני בייתו.
(בהמשך אעבוד איתו על הפ’- ממשלה).
לגבי לירון, אני מרגישה שהיא לא עושה מספיק דברים שהיא אוהבת, ולכן חשוב ליל לחזק אצלה את אינטליגנציית 3- אהבה. התרופה שנתתי לה היא לבחור יום שמסתדר שמתן ישמור על הילדים, ולקבוע עם חברה בילוי מהנה, מתוך כוונה שמגיע לה.
עוד זיהיתי קושי במערכת היחסים שלהם בגבולות, אינטליגנציית 6- אחדות.
חשוב לחזק את השונות של כל אחד על ידי שימת גבולות. וזו התרופה שנתתי להם, לשבת ערב אחד אחרי שהילדים הולכים לישון (אם יש להם אפשרות לצאת למסעדה\בית קפה זה עדיף) ושכל אחד יגדיר מה חשוב לו ומה הם הגבולות שלו, מה מפריע לו.
שם: מתן ולירון
תאריך: 14.10.15
מספר טיפול: 2
עדכון מטיפול קודם:
הפעם לירון הגיעה לבד, מתן היה עסוק בעבודה ולכן לא הגיע.
סיפרה שהלכה לקניון עם חברה והרגישה חוסר פרגון ממתן.
הם לא יכלו לצאת למסעדה כי לא היה מי שישמור על הילדים, אך ישבו במרפסת לדבר, זה התחיל רגוע עד שלירון אמרה שהיא מרגישה שהיא לבד, מתן התעצבן, צעק ונכנס הביתה,
וכך הסתיימה השיחה.
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
“אני מרגישה שאני כלום בבית הזה”.
“אני העוזרת בית”.
“אין לי מילה בבית”.
“זה אבוד במילא, אני אחיה ככה כל החיים אני יודעת”.
“אני בכלא”.
“מה יש לי חוץ מהילדים שלי? כלום”.
לירון בכתה הרבה בשיחה.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
זיהיתי קושי ברובד הרגשי, באינטליגנציית 4- חופש.
שאלתי אותה- “את יכולה להיות איתו?”, היא אמרה כן.
“את יכולה להיות בלעדיו?”, הייתה בספק קצת, אך אמרה שכן.
“מה את רוצה?”, לירון הייתה מאוד נחרצת לגבי העובדה שהיא רוצה להיות איתו- “אני אוהבת אותו יותר מאת עצמי”.
התרופה שנתתי לה היא הצהרה, שמשלבת גם את אינטליגנציית 3-אהבה.
לירון חייבת לאהוב את עצמה מחדש כדי להיות נאהבת. התרופה שנתתי לה היא הצהרה.
לומר במשך שבוע ימים, פעם אחת בבוקר ופעם אחת בערב “אני בוחרת להיות פה כי אני רוצה! ומגיע לי את הכי טוב בעולם!”
עוד חשוב לי לחזק אצלה את אינטליגנציית 2- בראשית. כל עוד יש אהבה ביניהם אפשר להתחיל מחדש, כאשר יגשרו על הפערים. לירון הייתה חסרת אמונה לגבי העובדה הזאת, והתרופה שנתתי לה היא לעשות משהו שלא עשתה מעולם, סיפרה כי יש הרבה דברים שלא עשתה והייתה רוצה לעשות, אחד הדברים זה לטפס על קיר טיפוס.
ביקשתי ממנה לברר היכן אפשר לעשות זאת וללכת לטפס! בשביל עצמה!
שם: מתן ולירון
תאריך: 19.10.15
מספר טיפול: 3
עדכון מטיפול קודם:
הפעם שניהם הגיעו.
לירון סיפרה שממשיכה עם ההצהרה, וביררה לגבי קיר טיפוס, תתאם לעצמה לשבוע הבא.
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
האווירה הפעם הייתה רגועה, נראה שמשהו קצת השתנה בגישה של מתן.
סיפרו שישבו אתמול בערב לדבר ושהטונים עולים מאוד מהר כשאין הסכמה ביניהם על משהו.
“אני אומר לה משהו והיא לא מקשיבה, היא חושבת שהיא יודעת הכל”.
“זה נכון שהיא עושה יותר בבית, אבל אני עובד כמו חמור” (מתן).
“אתה גם לא מעריך מה שאני עושה, לפחות היית מעריך”
“אין לי כח לחיים האלה כבר, אם לא הילדים שלי אני לא פה” (לירון).
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
אצל מתן קיים קושי באינטליגנציית פ’- ממשלה, הסברתי לו את חשיבות שמירת הלשון והכבוד, לפי השיחה הבנתי ממנו שגם ביום יום הוא מתנהל ככה, והתרופה שנתתי לו, במקום לומר “ידעתי/אמרתי לך”, להגיד “כל הכבוד שידעת/שאמרת”, לתת את הקרדיט לאחר.
בנוסף, ביקשתי ממנו שכאשר יש לו משהו להגיד ללירון שיעשה את זה שהם לבד ולא בנוכחות משפחה וילדים, אמר שישתדל.
בשיחה הראשונה דיברנו על כך שאין ביניהם מגע, יש להם קושי באינטליגנציית ל’- תשמיש. התרופה שנתתי להם היא פשוט ליזום, למשך 7 ימים, כל אחד מהם חייב לפחות פעם ביום ליזום חיזוק כלשהו- חיבוק, נשיקה, מכתב, כל אחד מה שמרגיש לו לנכון.
תרופה נוספת שנתתי להם ועשינו במשך הפגישה, 3 דקות לשבת בשקט ולהסתכל אחד לשנייה בעיניים מבלי לדבר. הייתה מבוכה והם צחקו ואפילו התחבקו. ביקשתי שיעשו את זה שוב בבית במהלך השבוע.
לגבי לירון, חשוב לי לעבוד איתה על אינטליגנציית ג’- עושר.
השמחה שלה תלויה יותר מידי באנשים אחרים, ביקשתי כמה דקות בסוף להישאר איתה לבד.
התרופה שנתתי לה היא למשך 10 ימים לומר “אני אחראית על האושר שלי! ושום דבר לא יהרוס לי את זה”. בנוסף נתתי ללירון תרופה, לכתוב 4 עוגנים- רגעי ניצחון והצלחה בחיים שלה.
חשוב לעבוד על אינטליגנציות ר’-שלום , ו6- אחדות ולתת למתן לכתוב 10 דברים שהוא אוהב אצל לירון, ולהביא לה.
שם: מתן ולירון
תאריך: 25.10.15
מספר טיפול: 4
עדכון מטיפול קודם:
סיפרו שעשו את התרגיל אבל עצרו אחרי דקה כי צחקו, אמרו שזה תרגיל נחמד ומקרב.
לירון סיפרה שכתבה עוגנים ושזה גרם לה להבין שיש לה דברים טובים בחיים.
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
תחילה ציינתי בפני מתן שאני מאוד שמחה שהוא לוקח חלק בתהליך ואני מרגישה שיש התקדמות.
לירון ביקשה להקריא למתן את העוגנים שכתבה, אחד העוגנים היה שהתחתנה איתו,
היה ממש מרגש לשמוע את זה.
“אמא שלך לא סובלת אותי, אני מרגישה שאני בכלא”.
“אני רצה הביתה מהר שלא יראו אותי בחוץ” (לירון).
“זה בראש שלך, היא אוהבת אותך מאוד”.
“את מחפשת רק מה רע בחיים” (מתן).
שאלתי את מתן אם פעם הוא שאל לירון מה היא חושבת או מרגישה?
והוא השיב “אני יודע מה היא חושבת, אני מכיר אותה כמו כף ידי”.
השיחה היה קצת דרוכה, לירון נראתה נסערת מעט, סיפרה שהיה לה קצר הבוקר עם המנהל בעבודה והיא מבואסת כל היום.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
זיהיתי קושי גדול באינטליגנציית 8- ריפוי אצל מתן. לטענתו הוא יודע מה לירון מרגישה וחושבת. הסברתי כי החיים ומחשבות האדם דינאמיים ועלולים להשתנות בכל רגע נתון.
התרופה שנתתי לו הוא לשאול את לירון שאלות לגבי איך עבר יומה, מה היא מרגישה, למה היא חושבת שלא אוהבים אותה ועוד. ציינתי כי חשוב לשאול אחד את השנייה שאלות ולא רק שקורה משהו, אלא גם בכל הקשור ליום יום.
קיים קושי באינטליגנציית ר’- שלום. הסברתי להם לגבי חשיבות קבלת האחר והכלתו, ושלא חייבים להסכים על הכל. התרופה שנתתי להם היא לקבוע יום קבוע שבו ישבו יחד (רצוי בחוץ, אך אם לא מסתדר גם בבית זה אפשרי) וידברו על הדברים, כחלק משאילת השאלות ובהקשר לאינטליגנציית 8.
ביקשתי להישאר כמה דקות עם מתן, שיבחתי אותו שוב על ההתקדמות ועל שיתוף הפעולה, ונתתי לו משימה- לכתוב 10 דברים שהוא אוהב אצל לירון ולתת לה את זה ביום שהם קובעים לעצמם, ושיקריא לה את זה.
שם: לירון ומתן
תאריך: 30.10.15
מספר טיפול: 5
עדכון מטיפול קודם:
סיפרו שאכן ישבו לארוחת ערב, מתן כתב ללירון את ה10 דברים שהוא אוהב אצלה , ושהקריא לה היא ממש בכתה.
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
האווירה הייתה טובה ונעימה, עשינו את התרגיל של ה-3 דקות להסתכל אחד על השני כדי לקרב עוד, והיה ממש נחמד.
“הקושי שעומד כרגע זה המשפחה שלו”.
“גם אם הכל יהיה בסדר בינינו, המשפחה שלך עומדת ביננו”.
“יש לנו הרבה לפתור, זה לא רק המשפחה שלי”.
שאלתי מה לדעתו יש עוד לפתור אז הוא אמר-
“התקשורת שלנו גרועה, כל שיחה עולה על טורים”.
“יש כמה ימים טובים אבל זה תמיד בתקופות וזה יחזור” (מתן).
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
דיברתי איתם על אינטליגנציית 2- בראשית, הסברתי להם שאפשר תמיד להתחיל מבראשית.
התרופה שנתתי לפני מספר פגישות ללירון לא באה הלכה למעשה ולכן ביקשתי משניהם לעשות את זה יחד- לחפש מקום שיש בו קיר טיפוס ולקבוע ללכת.
בנוסף חידדתי שוב, בעיקר עבור מתן את אינטליגנציית 6- אחדות.
היה חשוב לי שמעבר לשינוי שהם עושים ביניהם, הוא ינהל שיחה עם אמא שלו לגבי הנושא.
הבטיח לדבר איתה ולספר לה שהתחילו תהליך ושהוא רוצה שהיא תיתן הזדמנות נוספת ללירון מבלי לשפוט אותה . (לירון הייתה ממש שמחה).
עוד דיברתי איתם על אינטליגנציה 5- מחשבה. מחשבה למעשה מייצרת את המציאות שלהם.
התרופה שנתתי לכל אחד מהם היא לומר בכל בוקר למשך 5 ימים, בבוקר, משהו טוב על עצמו שהיה לו בו ספק. למשל ללירון- “אני אהובה על ידי עצמי ועל ידי אחרים”.
מתן אמר שישתדל לעשות את ההצרה שלו כל יום.
שם: תמיר
תאריך: 27.9.15
מספר טיפול: 1
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
תמיר בן 25, יצא מהארון לפני שנתיים, גר בדירה שכורה עם שני שותפים.
האווירה הייתה קלילה מאוד, תמיד פתוח ומשתף מאוד.
“באת לי משמיים, אין מי שיקשיב לי בעולם”.
“מאז שסיפרתי למשפחה שלי הם עושים לי טובה שהם מדברים איתי”.
סיפר כי מגיע ממשפחה מסורתית שלא יכלו לקבל את העובדה שהוא הומו, ועד היום מתקשים.
אחותו לא בקשר איתו ואחיו “עושה לי טובה שהוא עונה לי”.
“אני מרגיש עצוב כל הזמן”.
“עד עשיתי משהו בשביל עצמי אני שונא את עצמי על זה”.
“כל בחור שאני יוצא איתו לכמה פגישות נעלם אחר כך”.
“אני כנראה לא מספיק טוב בשביל אף אחד”.
האווירה הפכה עצובה וכבדה, היו הרבה דמעות.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
תחילה היה חשוב לי לעבוד עם תמיד על אינטליגנציית 3- אהבה. מרגיש לי מהסיפורים שלו שהגברים שהוא יוצא איתם לא מצליחים לאהוב אותו, כיוון שהוא אינו אוהב את עצמו.
לאחר בירור על תחביבים ואהבות של תמיר, התרופה שנתתי לו היא ללכת לים, לבד עם הגיטרה שלו, ולנגן לעצמו מתוך כוונה אמיתית שהוא עושה למען עצמו.
בנוסף קיים קושי באינטליגנציית ג’-עושר. המשפחה והסביבה של תמיר מאוד משפיעים על מהלך היום שלו (סיפר שגם שותפיו לדירה יכולים להוציא לו את האוויר).
דיברנו רבות על כך שהשמחה שלו תלויה בעצמו בלבד, והתרופה שנתתי לתמיר היא הצהרה. במשך שבעה ימים, שלוש פעמים ביום , עליו לומר “לא משנה מה קורה לי, אני שמח!”, וגם במקרים שקורה משהו ומצליחים להשפיע לו על המצב, לומר שוב הצהרה.
בפגישה הבאה לדבר על הקשר שלו עם גברים, להבין למה זה חוזר על עצמו.
שם: תמיר
תאריך: 9.10.15
מספר טיפול: 2
עדכון מטיפול קודם:
תמיר סיפר שאמר את ההצהרה, תחילה זה הרגיש לו כמו משחק אבל בסוף זה עבד.
הלך לים וניגן, “לא האמנתי כמה זה כייף לעשות משהו בשביל עצמך”.
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
תחילה שאלתי את תמיר איך הזוגיות של ההורים שלו, היה לי חשוב להבין איזה מודל הוא ראה בבית.
“ההורים שלי חיים בגיהינום! הם נשארים יחד כי אין להם אפשרות אחרת”.
“כל החיים גדלתי בצרחות וצעקות”.
בהמשך שוחחנו על הדייטים שהוא מספר שהוא יוצא.
“אני יודע שזה מתחיל טוב ויגמר מהר”.
“אני נותן מעצמי הכל, בלי גבול ואולי זו הטעות שלי”.
“אני לא רוצה להיות לבד, אני מרגיש רע עם זה”.
“אני רוצה שיהיו לי ילדים אז אולי אני צריכה להיות עם אישה”.
“גם לי קשה לקבל את זה שאני הומו, חינכו אותי להבין שלהיות הומו זה להיות דפוק”.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
אני מזהה קושי באינטליגנציית 3- אהבה, מרגיש לי שתמיר לא אוהב את עצמו מספיק.
דיברנו רבות על הזוגיות של ההורים שלו וניסינו להגיע לנקודה שבה המערכות יחסים שלו הופכות בעייתיות. התרופה שנתתי לו שאהבה העצמית מתחברת לאינטליגנציית ד’- זרע. הסברתי לתמיר שחשוב שבכל דבר שהוא עושה חשוב לשים את הכוונה, גם כאשר הוא עושה משהו בשביל עצמו.
התרופה שנתתי לו הוא במשך שבוע לכתוב כל יום שבע תודות לעצמו (לחיצוניות, לפנימיות ולרכושו).
זיהיתי קושי באינטליגנציית 5- מחשבה. הסברתי לתמיר את משמעות האינטליגנציה, “אמא שלי תמיד אמרה לי את, אבל אני לא מאמין לה גם ככה”.
חיזקתי את דבריה של אמו, והתרופה שנתתי לו היא הצהרה, למשך שבעה ימים, בבוקר, לומר משהו שהיה רוצה שיקרה, סיכמנו שהמשפט שהוא אומר זה “היום זה היום הכי טוב שהיה לי”, (סיפרתי לו שזה עובד, מניסיון).
תמיר היה מאוד נסער, ולכן לא רציתי להעמיס.
פגישה הבאה להתחיל עם דמיון מודרך, לעשות את ה9 שנים/ עוגנים.
לעבוד על הקשר עם אמא, על הכעסים, ועל אינטליגנציית 10- גילוי.
שם: תמיר
תאריך: 12.10.15
מספר טיפול: 3
עדכון מטיפול קודם:
תמיר סיפר שגם שהוא נכנס למקלחת הוא אומר שהוא מכוון את זה למשהו שהוא עושה עבור עצמו! חיזקתי אותו מאוד ואמרתי לו שאני גאה בו!
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
התחלנו את המפגש עם דמיון מודרך, התקרקעות לרצפה, וביקשתי מתמיר לדמיין את החיים שלו בעוד תשע שנים מהיום, “אני לא יכול לחשוב כל כך רחוק”, לכן ביקשתי שידמיין את עצמו בעוד עמה חודשים מהיום.
אווירה טעונה מאוד, סיפר ששוב קרה לו אותו דבר עם דייט שנעלם.
“היו לי מחשבות להפסיק להיות הומו, אבל זה לא מכונה”.
“אני צריך תמיכה מתמדת”.
“הייתי רוצה לדעת מה עובר לבחור שיושב מולי בראש”.
“לפעמים אני חושב שאחיה כמו ההורים שלי כל החיים”.
שוחחנו עוד על הקשר שלו עם אמא שלו, תמיר כועס עליה מאוד. סיפר שבתור ילד הרגיש שאוהבים יותר את אחיו ואחותו, והיום זה רק מוכיח את עצמו מאז שיצא מהארון.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
זיהוי קושי באינטליגנציית 10- גילוי. שוחחנו לגבי העובדה שחשוב לקבל את המציאות כפי שהיא ולטפל בסיבה כדי להביא לתוצאה חיובים.
מרגיש לי שהקושי הוא גם לקבל את העבר שלו, יש לתמיר הרבה כעסים על העבר שלו.
התרופה הראשונה שנתתי לתמיר היא לכתוב מכתב סליחה לעבר שלו על פי שתי קטגוריות:
- לכתוב בתור ילד, מה הם הכעסים, האכזבות, הרגשות השליליים.
- על מה הוא מחליט לסלוח.
בנוסף דיברנו על אינטליגנציית 7- התבוננות. דיברנו רבות על המודעות העצמית, ומה כדאי לעשות כדי להיות מודע לעצמך ולמה אתה מרגיש, דרך אחרים. התרופה שנתתי לתמיר היא לשאול את עצמו שאלות כאשר הוא נמצא בסיטואציה מסוימת, כמו איך אנשים מתנהגים שאני בעבודה? צוחקים? רגועים? איך האנשים בבית? וכו’, ובכך לדעת איך הוא גורם לאחרים להרגיש.
לדבר פגישה הבאה על כך שהוא מרגיש תלוי באחרים, אינטליגנציית ג’- עושר.
שם: תמיר
תאריך: 22.10.15
מספר טיפול: 4
עדכון מטיפול קודם:
תמיר סיפר שממשיך לכתוב תודות לעצמו, שזה עושה לו טוב. אמרתי לו שברגע שירגיש זה ממצא את עצמו שיפסיק.
סיפר ששאל שאלות והבין כיצד אנשים סביבו מתנהגים, “שאני עצוב ובלי אנרגיות אנשים ליידי מתנהגים אלי פחות יפה”.
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
המשכנו לדבר על הדייטים שלו, מה הוא חושב שגורם להם לא לרצות ולא לחזור.
“אני חייב להאמין בעצמי יותר, בשביל שמישהו יאהב אותי”.
“הייתה איזה מישהי ששברה לי את הלב פעם, מאז אני לא מאמין שיש אהבת אמת”.
הרחבנו מעט על הנושא.
סיפר שיצא אתמול לדייט והוא הרגיש דווקא טוב, היה מצחיק ונחמד, מחכה לראות מה יהיה,
“המחשבות שלי חיוביות הפעם, אבל אם זה לא ילך, זה שוב ירסק אותי”.
“אני מרגיש שאני עושה הכל כדי לרצות את כולם”.
“אני מוכן לשנות אצלי דברים שלאחר יהיה טוב”.
“אני מתמסר יותר מידי, שלפעמים זה פוגע בי”.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
דיברתי עם תמיד שוב על הקושי באינטליגנציית ג’- עושר. הוא מושפע מאחרים ונותן להם לשנות לו את מצב הרוח. קישרתי את הקושי גם לאינטליגנציית 6- אחדות. הסברתי לו כי חשוב שכל אחד ישמור על הייחודיות שלו. וזה מקשר אותנו גם לאינטליגנציית ס’- רוגז\בטן, שהוא מרגיש שהוא עושה מה שאחרים רוצים כדי לרצות את כולם.
התרופות שנתתי לתמיר, תחילה, לעשות משהו שהוא אוהב שיהייה רק לעצמו, ושימשיך לומר לעצמו שהוא אחראי על האושר שלו!
בנוסף, לכתוב לעצמו, מה הן האמונות שלו לגבי כל מיני סיטואציות שקורות לו ביום יום, כיצד הוא נהג וכיצד היה רוצה לנהוג אם היה פועל לפי מה שהוא רוצה. ומעכשיו והלאה, במקרים כאלה ואחרים, לשאול את עצמו לפני “מה אני רוצה? במה אני מאמין? מה אני חושב שצריך לעשות בסיטואציה?”.
באותה נשימה, ביקשתי ממנו להגדיר את הגבולות האדומים שלו, מה הוא מוכן לעשות ומה הוא רוצה לקבל.
פגישה הבאה לעשות רשימה של מה הוא מחפש אצל בן הזוג.
לשאול מה היה עם הדייט.
שם: תמיר
תאריך: 29.10.15
מספר טיפול: 5
עדכון מטיפול קודם:
תמיר סיפר שהוא יצא עם אותו בחור לעוד דייט, מרגיש שהוא יותר חיובי ביום יום שלו, אפילו בעבודה יש קצת שיפור.
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
התחלנו את הפגישה שוב בדמיון מודרך.
נתתי לתמיר כמה דקות לכתוב מה עשרה דברים שהוא אוהב אצל הבן זוג שלו, ודיברנו על זה.
נראה שתמיר מכוון מאוד נמוך ולא מאמין שמגיע לו.
“אני שואף לבינוניות, ככה לימדו אותי”.
“תמיד אמרו לי להסתפק במה שיש, ולא לחפש יותר”.
“עד היום זה ככה, מה שאמא אומרת זה קדוש, למרות הכל”.
“אני לא עומד בזה יותר, כואב לי שלא מקבלים אותי, זה מוציא אותי מאיזון”.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
היה חשוב לי שתמיר ינהל שיחה עם ההורים שלו, ויגיד להם כל מה שהוא מרגיש.
בנוסף היה חשוב לי להסביר לו על אינטליגנציית ה’- ראייה שהרגשתי שיש בה קושי.
הסברתי לתמיר את החשיבות לראות את הדברים מהעיניים שלנו ולא דרך העיניים האחרים, התרופה שנתתי לו היא דמיון מודרך. לימדתי אותו שיטה של דמיון מודרך עם נשימות במהלך חמש הדקות האלה הוא ידמיין בראשו כיצד רוצה שהזוגיות שלו תראה, הבית שלו וכו’.
ממשיכים לעבוד ולחזק את אינטליגנציית 3-אהבה וג’-עושר, תמיר נמצא בשיפור אך חייב להמשיך לחזק את האהבה העצמית שלו.
שאלתי אותו מה היה רוצה לעשות שיעשה אותו מאושר והוא אמר להתפטר מהעבודה, סיפר כי הוא מרגיש קרירות בעבודה ושלא אוהבים ומעריכים אותו מספיק.
סיכמנו שיחפש תחום שמעניין אותו ויחפש עבודה חדשה, אמר שהוא יחפש אבל לא בטח לא יהיה לו באמת אומץ לעשות את זה, “זה גם קשה להתחיל משהו מחדש, אני שלוש שנים בחברה הזאת, ואם לא אצליח במשהו אחר?!”.
התרופה הנוספת לגיבוש האהבה היא ללכת לקניון ולקנות לעצמו מתנה ולומר “אני עושה את זה למען עצמי כי מגיע לי!”.
פגישה הבאה לדבר על אינטליגנציית 2-בראשית וכ’- חיים.
שם: תמיר
תאריך: 4.11.15
מספר טיפול: 6
עדכון מטיפול קודם:
תמיר חיפש עבודה בכמה תחומים שמעניינים אותו, כרגע עובד בחברת ביטוח, והתחיל ללמוד שנה שעברה תואר של הנדסאי תעשייה וניהול.
עוד עדכן שביקש לשבת לשיחה עם הוריו, אך הרגיש מהם שהם מתחמקים.
ושהוא והבחור עדיין מדברים ובינתיים הכל מתנהל כשורה.
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
“אין אני אעזוב את העבודה?! התרגלתי כבר”.
“אם אני אכשל אני לא אסלח לעצמי”.
“ההורים שלי כנראה לא רוצים אותי בחיים שלהם”.
“אין לי כבר כח לחיים האלה”.
“אני מרוסק מבפנים, הלב שלי שבור”.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
תחילה חידדתי שוב את אינטליגנציית 10-גילוי, חשוב שתמיר יבין שעליו לקבל את המציאות כפי שהיא ויתחיל לדבר חיובי. התרופה שנתתי לו היא לשים לב ולהיות מודע לדיבור שלו, להתחיל לדבר חיובי גם ביום יום. בנוסף להצהרה מפגישות קודמות.
עוד דיברנו על אינטליגנציית 2- בראשית. הסברתי לו כי הוא צעיר מאוד והחיים עוד לפניו, ושהוא יכול להתחיל כל דבר בכל גיל. “אמא שלי כל החיים חיה בפח זבל ולא עזבה כי ידעה שאין לה בשביל מה”. התרופה שנתתי לתמיר היא לעשות דבר שלא עשה מעולם. סיפר שתמיד חלם לעשות קעקוע אך הוריו לא הסכימו לו והוא פוחד שיכאב לו.
חשבנו על דברים אחרים שלא עשה מעולם, וסיכמנו שהוא הולך להסתפר, “קצת שינוי מרענן”
התרופה הזאת מתאימה לי גם לאינטליגנציה נוספת שדיברנו עליה, כ’- חיים.
תמיר חושש משינויים, והסברתי לו שכדי לעשות שינוי בדברים המשמעותיים בחיים צריך להתחיל בקטן. התספורת היא ללא ספק שינוי ראשוני ומשמעותי, אך בנוסף , תרופה נוספת שנתתי לו היא להעביר את הצמיד שהוא קבוע ביד ימין ליד שמאל למשך שבעה ימים.
שם: גיא
תאריך: 8.10.15
מספר טיפול: 1
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
גיא בן 33, הוד השרון.
השיחה התחילה בסיפור על מעגלי החיים שלו, אווירה פתוחה מאוד.
לא הייתה לו חברה רצינית אף פעם, קשרים קצרים מאוד שגם אותם לא לקח ברצינות.
“בא לי להתאהב”.
“הייתה לי מישהי שהיה שווה להתאהב בה, ועזבתי אחרי חודשיים”.
“לא הגיע לה מה שיש לי לתת, מגיע לה יותר”.
“אני דפוק אני יודע, אבל לא יכול שאני מרגיש בכלא”.
“איך אפשר להיות עם מישהי אחת כל החיים?”.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
האינטליגנציה הראשונה והברורה ביותר שזיהיתי בה קושי אצל גיא, היא אינטליגנציית צ’- הרהור\ לב. גיא לא מוכן להתחייב לבת זוג, ובכלל. מסיפוריו על העבודה הוא אינו מסוגל להתחייב. התרופה שנתתי לגיא היא לקנות עציץ הביתה, להשקות אותו ולטפח אותו למשך 10 ימים, כל יום לנקות, לשים לו מים וכו. (שאלתי את בעל חיים אמר שאין לו זמן להשקיע).
עוד היה חשוב לי לחזק את האהבה של גיא כלפי עצמו, ולכן התרופה שנתתי לו לאינטליגנציית 3- אהבה, היא לעשות משהו עבורו עם כוונה שזה בשבילו. הוא אמר שהוא הרבה זמן רוצה לקנות לעצמו טלפון חדש ולא יוצא לו, קבענו שעד הפגישה הבאה הוא קונה לעצמו נייד חדש.
שם: גיא
תאריך: 13.10.15
מספר טיפול: 2
עדכון מטיפול קודם:
גיא קנה לעצמו נייד חדש כבר באותו יום שנפגשנו.
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
“סוף סוף עשיתי משהו בשביל עצמי”.
“יש לי בבית אמא שאני מגדל אז אי אפשר להגיד שאני מפחד ממחויבות”.
סיפר שאבא שלו עזב את הבית שהיה בן 13 ולא הגיע לבר מצווה שלו.
“מאז שהוא עזב הבנתי שאין דבר כזה לאהוב באמת”.
“הכל נגמר גם ככה, אז מה זה שווה?”
האווירה הייתה יותר מתוחה מפגישה קודמת, זיהיתי הרבה צער אצל גיא וכאב שלא נסלח.
שאלתי אם הוא בקשר איתו, ענה שהוא ניסה ליצור קשר בחודשים האחרונים, אך הוא לא מעוניין לשמוע ממנו.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
ראיתי לנכון לחזק שוב את אינטליגנציית 3- אהבה, ולתת דגש על הרובד הרגשי.
התרופה שנתתי לו היא הצהרה. לומר לעצמו למשך שבוע ימים, בוקר וערב, חמישה דברים שהוא מודה על כך שיש לו (לרכוש שלו, לאופי, למראה וכו’).
בנוסף קבענו שהשבוע הוא קונה לעצמו עוד מתנה, מתוך כוונה שמגיע לו לקבל.
תרופה נוספת שנתתי לגיא היא לכתוב 4 עוגנים- דברים שישמשו עבורו בסיס חזק להבנה כי ישנם דברים חיוביים בחיים שלו. ביקשתי ממנו לקרוא את זה כל בוקר במשך 40 יום.
קושי נוסף ראיתי עוד ברובד הרגשי, 2-בראשית. הרגיש לי מגיא כאילו הוא אינו מאמין שהוא יצליח להכיר מישהי חדשה, ושהוא התרגל לחיים המשעממים והבודדים שלו.
הסברתי לו על האינטליגנציה, והתרופה שנתתי לו היא לעשות משהו שבחיים לא עשה.
גיא סטרילי מאוד ולא אוהב לכלוך. התרופה שנתתי לו הוא לקחת את שתי אחייניות שלו לגינה, עם בריסטול וצבעים ולצבוע עם הידיים! הוא די נחרד רק מהמחשבה אבל טען ש “אני בתהליך עד שאני אתחתן!”
שם: גיא
תאריך: 22.10.15
מספר טיפול: 3
עדכון מטיפול קודם:
גיא סיפר שקנה לעצמו שרשרת, ומתלהב מהרעיון שהוא קונה לעצמו דברים.
סיפר שלא פגש את אחייניות שלו השבוע ושעוד יומיים הן מגיעות ויעשה מה שביקשתי.
וכתב את העוגנים, “לקח לי הרבה זמן לכתוב את זה”.
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
גיא הגיע נסער מאוד, אחרי ריב עם אמא שלו.
“היא חושבת שאני בעלה ונמאס לי”.
“אין לי כח כבר, בא לי משהו משל עצמי”.
“אם היה לי כסף הייתי עף מהבית מזמן”.
“הוא דפק לנו את החיים האבא הזה”.
“אני יודע שאכנס לקשר רציני, בסוף אעזוב כמו האבא הדפוק שלי”.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
שוב חידדתי את אינטליגנציית 2- בראשית, שאפשר תמיד להתחיל מהתחלה, בכל גיל ובכל זאת, התרופה שנתתי לו בפגישה קודמת תעשה בימים הקרובים.
דיברנו על אינטליגנציית 1- אור, “מה לטובה בזה?!” (גיא). לאחר שיחה די ארוכה על אינטליגנציה זו, התרופה שנתתי לגיא היא לשאול “מה אני יכול ללמוד מהסיטואציה הזאת שקרתה לי?”. לעמוד ולהתבונן על הדבר החיובי בכל מצב, ולומר על ידי הצהרה “אני יודע שזה לטובתי”.
התרופה שנתתי לו היא שהוא חוזר הביתה, לחבק את אמא שלו, לדבר איתה בנועם, ולשמור על הלשון – אינטליגנציית ח’- דיבור, כי טען שלא דיבר אליה יפה (לחזק בטיפול הבא),
ולנסות לחשוב מה הוא יכול ללמוד מהסיטואציה הזאת.
לעשות עם גיא 9 שנים מהיום+ח’ דיבור (טוען שעצבני מאוד ומדבר לא יפה)+ תהליך לסליחה לעבר שלו.
שם: גיא
תאריך: 28.10.15
מספר טיפול: 4
עדכון מטיפול קודם:
עשה את התרגיל עם אחייניות שלו, סיפר שהיה לו ממש כייף אבל קשה,
“אני לא מאמין שאשכרה נגעתי בצבע בידיים! ועוד נהניתי מזה”.
חיזקתי שוב את אינטליגנציית 2- בראשית.
עוד סיפר שהתנצל בפני אימו והבין כי למד מהסיטואציה עד כמה היא חשובה לו ושהוא לא רוצה לפגוע בה.
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
“היא קורבן בדיוק כמוני ואני תמיד מאשים אותה”.
“אמרתי לה שבגללה אני לא מוצא בת זוג, והיא לא הפסיקה לבכות”.
“אמא שלי היא הכל בשבילי ואני תמיד פוגע בה”.
“אני חושב על בחורה שתהייה איתי, היא מסכנה, מה יש בי?!”.
“למה הכל קורה דווקא לי?!”
“משפחה דפוקה, אח אלכוהליסט, אחות דפוקה שאני לא מדבר איתה”.
שאלתי למה הוא לא בקשר עם אחותו? “היא בקשר עם התורם זרע” (=האבא).
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
אני מרגישה שיש המון כעס לעבר שלו והוא מתקשה לקבל את המציאות כפי שהיא.
הקושי הוא באינטליגנציית 10- גילוי. חשוב שגיא ילמד לקבל את המציאות כפי שהיא, שוחחנו על כך רבות. התרופה שנתתי לגיא היא הצהרה שיצטרך לומר לעצמו בבוקר, על פי ניסוחו האישי – “אלו הם חיי ואני מקבל אותם באהבה, מכאן אפשר רק לצמוח”.
עוד תרופה שנתתי לגיא היא לכתוב מכתב סליחה לעבר שלו על פי שלושה תתי סעיפים-
- לכתוב מכתב לאבא\למשפחה בתור הילד, הכועס, המאוכזב, הפגוע.
- לכתוב על מה הוא מוכן לסלוח?!
- מה הוא למד מכל מה קרה!?
“אני לא בטוח שאני יכול לסלוח לו על מה שהוא עשה”.
שאלתי אם הוא פעם שאל מה הסיבה שאבא עזב, ואמר שאף פעם לא.
ביקשתי שיחשוב על האופציה לנהל איתו שיחה לגבי הנושא.
שם: גיא
תאריך: 1.11.15
מספר טיפול: 5
עדכון מטיפול קודם:
סיפר שהתחיל לכתוב את המכתב והיה לו קשה ולכן לא סיים אותו, ושאת ההצהרה לקבל את המציאות הוא משנן כל בוקר.
עוד סיפר על העציץ שקנה שהוא ממש משקיע בו! “הי אני לא משקיע ככה, זה דווקא נחמד”.
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
“התחלתי לכתוב וכל היום שלי התחרבן מזה”.
“זה משפיע עלי החרא הזה!”.
“אני רק מדבר עליו אני נשבר! אני מת לדעת מה הסיפור שלו אבל לא רוצה לאכזב את אמא שלי”.
גיא סיפר כי אמא שלו לא מדברת עם אחותו כי היא בקשר עם האבא ולכן הוא חושש ליצור איתו קשר.
“אני כל הזמן עצבני, הכל מעצבן אותי ומוריד אותי”.
“אני מדבר אליה לא יפה אני יודע”.
גיא סיפר שהכיר מישהי מקסימה ויפה, “אני יודע שהיא תבין מי אני היא כבר תעיף אותי לבד”
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
חשוב לי מאוד להמשיך לחזק את האהבה של גיא כלפי עצמו, ולכן ביקשתי שמשהו שהוא עושה היום, אפילו מקלחת, שיוסיף כוונה אמיתית שזה למען עצמו. שמנו דגש על אינטליגנציית ד’- זרע, שזה למעשה הכוונה שיש מאחורי הדבר, סיכמנו שהוא יגיד על ידי הצהרה לעצמו- אני עושה את זה למעני כי מגיע לי.
עוד חשוב לי לחזק אצלו את אינטליגנציה ח’- דיבור. הסברתי לו בפירוט לגבי שלושת הכללים של אינטליגנציה זו, והתרופה שנתתי לו היא לפני כל משפט שהוא בא להגיד פשוט לעצור, לנשום עמוק ולהגיב בשיקול דעת. לשמור לשון הינו דבר חשוב מאוד, במיוחד שמדובר בכיבוד אם.
סיכמנו שידבר עם אמא שלו על התהליך שהוא עובר ושהוא מרגיש שהוא תקוע ולא מצליח למצוא זוגיות מהכעסים שיש לו מהעבר, ולרחרח לגבי העובדה שהוא רוצה לשמוע את הצד של אבא.
חשוב היה לי לעבור איתו בנוסף על אינטליגנציה 5- מחשבה. שהמחשבה למעשה היא זו שמעצבת לנו את המציאות. התרופה במקרים כאלו היא הצהרה של החופש והבחירה שלו, עליו לומר לעצמו את הדברים שהוא רוצה שיהיה לו.
(שבוע הבא לעשות לו את ה9 שנים מהיום).
שם: גיא
תאריך: 6.11.15
מספר טיפול: 6
עדכון מטיפול קודם:
סיפר כי נזהר בימים האחרונים בלשונו, במיוחד ליד אמא שלו.
דיבר איתה על הנושא של האבא, הייתה מאוד מאוכזבת, אך בסופו של דבר הבינה אותו.
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
“אני לא יודע אם יהיה לי אומץ לדבר איתו, אבל אני שמח שהיא מבינה שאני דפוק בגלל זה”.
התחלנו את הפגישה בכמה דקות של דמיון מודרך, ביקש לכתוב שזה יותר קל לו.
עשיתי את התרגיל של 9 שנים מהיום. ביקשתי מגיא לכתוב איך הוא רואה את עצמו ביום חול, מתנהל, מהבוקר עד הערב.
כאשר סיים הוא חייך חיוך ענק והקריא לי.
“אנחנו גרים באושר עם שלושה ילדים וכלב”.
“היא האישה הכי יפה שיש ואני אוהב אותה”.
“יש לי עסק משלי”.
“הילדה מכינה עם אשתי ארוחת ערב”.
שמחתי לראות כי בעוד 9 שנים הוא רואה את עצמו מתחייב.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
התרופה שנתתי לגיא היא לקרוא את מה שכתב במשך 40 יום, לאחר שקורא את העוגנים שכתב, ולשנות כל יום משהו, אפילו את סימני הניקוד.
מפגישה קודמת זיהיתי אצלו קושי באינטליגנציית ג’- עושר. הכל משפיע עליו נורא בקלות, שמישהו אחר עצבני הוא מתעצבן, או שמישהו אחר שמחה הוא שמח.
חששתי מהמקום שבו יהיה לו יותר מידי הצהרות, ולא רציתי להעמיס עליו, אך גיא טען כי מוכן לשתף פעולה ואף כתב לעצמו בתזכורת לעשות זאת.
התרופה היא לומר על ידי הצהרה “רק אני אחראי על האושר שלי”, ובכל פעם שקורה דבר כזה או אחר שיכול להשפיע על המצב רוח שלו, לצאת מהסיטואציה עצמה ולומר את ההצהרה שקבענו.
עוד הוא ממשיך לחזק את אינטליגנציית ד’- זרע ו3- אהבה.
שם: שי
תאריך: 14.10.15
מספר טיפול: 1
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
שי בן 33, נשוי עם שני ילדים, עובד בחברת הייטק.
“אני חושב שלא מעריכים אותי מספיק, לא בבית ולא בעבודה”.
“אני חייב למצוא משהו חדש, אבל רגיל לחברה הזבל הזאת”.
“איך אני אקום ואעזוב עכשיו?!”.
(עובד שם 7 שנים, התחיל שם את דרכו כטכנאי והתקדם).
“אם הייתי חכם לא הייתי מתחתן בגיל כזה”.
“פספסתי את השנים הכי יפות של החיים שלי”.
“אם הייתי חכם לא הייתי מתחתן כל כך מוקדם, עכשיו זה הפך הרגל”.
“אנחנו לא עושים כלום, חוץ מלהיות אנשי בית”.
“גם הסקס הולך ונעלם”.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
הרגיש לי קושי באינטליגנציית 2- בראשית, שי לא מאמין שאפשר להתחיל מהתחלה, לא בעבודה ולא זוגיות. שוחחנו על כך מעט, והתרופה שנתתי לו מתקשרת גם למקום שהוא אומר שהוא מרגיש שהוא פספס הרבה דברים שהוא רוצה, שוחחנו, והחלטנו שהוא יעשה משהו שלא עשה מעולם, הוא אומר שהוא לא אוכל ירקות, אמר שיתחיל להוסיף ירקות לארוחות שלו.
חשבנו על עוד משהו שהוא לא עשה, אמר שתמיד רצה לגלוש, קבענו שיבדוק לגבי קורס גלישה.
דיברנו על השגרה שיש לו ולאשתו בבית, וחידדתי אצלו את אינטליגנציית י’- מעשה. זוג שחי בשגרה הולך ודועך עם הזמן, ולכן התרופה שנתתי לו לשבוע הקרוב היא פשוט ליזום.
יציאה לסרט, ארוחת ערב, שיחה, מגע, כל דבר שהוא ירגיש בנוח- העיקר ליזום איזשהו אירוע שבו יוכלו לשבת ולהיות יח
שם: שי
תאריך: 21.10.15
מספר טיפול: 2
עדכון מטיפול קודם:
שי סיפר שהתחיל לאכול ירקות ושזה מוזר.
“אמא שלי לא האמינה שאמרתי לה שאני אוכל ירקות, שנים היא ניסתה לדחוף לי”.
בדק לגבי קורס גלישה שיפתח עוד כמה חודשים, וכנראה ירשם.
הוא ואשתו הלכו לאכול השבוע במסעדה.
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
“היא הייתה בהלם שהצעתי לה לצאת, שאלה אם אני לא מרגיש טוב”.
“היה נחמד אבל היינו מרוחקים קצת”.
“כמעט ואין מגע”.
“היא נראית טוב בעיניי, אבל כאילו התרגלתי”.
“אנחנו במרוץ אחרי הזמן, לא נהנים אחד מהשנייה”.
“שגרה! שגרה! שגרה!”.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
שוב שוחחנו על אינטליגנציית י’- מעשה, והתרופה שנתתי לשי היא ליזום משהו עם אשתו שהם מעולם לא עשו!! אמר שתמיד דיברנו על לשחק באולינג אבל זה לא קרה. סיכמנו שהשבוע יציע לה ללכת לבאולינג. “היא תחשוב שהשתגעתי!”.
דיברתי עם שי על אינטליגנציית ל’- תשמיש. עליו לגעת כדי לדעת את אשתו.
התרופה שנתתי לשי היא ליזום מגע, חיבוק, מבט בעיניים, ומה שמרגיש לו לנכון.
חשוב גם ליזום יחסי מין! זה מקרב מאוד את בני הזוג, תרופה נוספת שנתתי לו הוא להסתכל לאשתו בעיניים בזמן הסקס.
פעם הבאה להסביר על אינטליגנציית 4- חופש, ועל אינטליגנציית נ’- הלוך\דרך.
שם: שי
תאריך: 29.10.15
מספר טיפול: 3
עדכון מטיפול קודם:
שי סיפר כי השבוע הוא ואשתו אכן קיימו יחסי מין, ושהוא הציע לה ללכת לבאולינג והיא צחקה ושמחה ממש, אך לא מצאו ערב מתאים לצאת השבוע כי הילד היה חולה.
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
שי היה במצב רוח ממש טוב, סיפר שאשתו לא מבינה מה נפל עליו, אבל דווקא נחמד לה.
“יש שינוי קל, אבל אני מרגיש שאנחנו במירוץ”.
“לפעמים אין לי כח ובא לי פשוט לברוח”.
“יש ימים שהכל מעולה, ויש ימים רעים שעושים לי רע”.
“דברים כאלה מוציאים אותי מדעתי, כל היום מתחרבן לי אחרי ריב איתה”.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
לאורך כל השיחה עם שי, וגם מפעם שעברה שמתי לב לשתי אינטליגנציות שדורשות עבודה.
האחת, אינטליגנציית 4- חופש. שאלתי את שי “אתה יכול לחיות איתה?” הוא אמר כן.
“אתה יכול לחיות בלעדיה?”, הוא אמר כן.
ואז שאלתי “מה אתה רוצה? מה אתה בוחר?”.
הסברתי לשי כי הוא יכול להיות איתה או בלעדיה והוא בכל זאת מחליט כל בוקר להישאר שם.
התרופה שנתתי לשי היא הצהרה- למשך שבעה ימים, כל בוקר לומר לעצמו “אני יכול להיות פה ויכול ללכת, אבל בחרתי להישאר פה!”.
השנייה, אינטליגנציית נ’- הלוך\ דרך. גם שי הסכים איתי שהם לא נהנים מהתהליך אלא מחכים להגיע לסוף, לעיתים אפילו בסקס.
דיברנו על החשיבות של הדרך וכמה חשוב להפוך את התהליך ליעד עצמו.
שאלתי מה הוא שונא לעשות בבית, אמר שהוא לא אוהב לשטוף את הרצפה ושהוא עושה את זה כל שישי. התרופה שנתתי לו היא ביום שישי הקרוב לשטוף כלים עם מוזיקה שהוא אוהב באוזניות, ולשתות איזה כוס בירה כדי להפוך את התהליך לחוויה טובה.
פגישה הבאה לשאול על מעגלי חיים אחרים, האם גם דברים אחרים משפיעים עליו או רק דברים שאשתו אומרת.
שם: שי
תאריך: 5.11.15
מספר טיפול: 4
עדכון מטיפול קודם:
שי סיפר שהוא אכן מרגיש שינוי בעצמו בזוגיות, המשיך עם ההצהרה.
בשישי סיפר שהוא ניקה את הרצפה עם מוזיקה, ורקד, וזה ממש הצחיק אותו.
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
“הרגשתי כמו ילד עם המוזיקה, דווקא נחמד”.
דיברתי איתו על שאר מעגלי החיים שלו, כמו עבודה ומשפחה מורחבת.
“הכל משפיע עלי, מספיקה לי הערה קטנה ואני מתבאס”.
“אני לא מראה את זה, מעדיף שלא ידעו מה אני מרגיש”.
“אני נשרף בשקט, בפנים”.
“קורה לי הרבה שאני מנסה לרצות אחרים ושוכח מעצמי”.
“זה גם הרבה פעמים ככה עם ליאל (אשתו)”.
“מעדיף לסתום כדי לחסוך ריב”.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
דיברתי עם שי על אינטליגנציית ס’- רוגז\בטן. חשוב ששי יפעל על פי האמונות שלו, הסברתי לו את התחושה שזה יוצא והוא הסכים איתי.
התרופה שנתתי לו היא לשאול את עצמו שאלות לגבי האמונות והרצונות שלו.
בכל סיטואציה שמתרחשת עליו לשאול את עצמו “מה אני רוצה?”, “מה אני מאמין שצריך להיות?”.
עוד דיברנו על אינטליגנציית ג’- עושר. הסברתי לשי כי הוא אחראי על האושר שלו וחשוב שיהיה מודע לכך. המחשבה היא למעשה זו שמייצרת את המציאות (מתחבר לאינטליגנציית 5- מחשבה), וכיוונתי לכך שהוא יאמין בזה.
התרופה שנתתי לשי היא הצהרה, למשך שבעה ימים, פעם אחת בבוקר (אחרי ההצהרה של אני בוחר להיות פה), לומר “לא משנה מה קורה לי אני נשאר שמח!” \ “רק אני אחראי על האושר שלי!”. וגם במקרים שבהם הוא מרגיש שמצב הרוח שלו הולך ודועך, לומר לעצמו את ההצהרה, ואם כבר מתעצב או נעלב, להגביל את זה לזמן מסוים.
שם: סבסטיאן
תאריך: 27.10.15
מספר טיפול: 1
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
סבסטיאן, בן 44, גרוש עם שני ילדים. התרגש לפני חמש שנים ומאז לא מוצא את עצמו.
אווירה עצובה מאוד.
“מה שיש לי בחיים זה הילדים שלי, וגם הם מורעלים על ידי אמא שלהם”.
שאלתי כמה פעמים שהוא רואה אותם, ענה ששלוש פעמים בשבוע וכל שבת שניה, אלא אם כן גרושתו מחליטה אחרת.
“הייתה לנו זוגיות נוראית, רק ריבים”.
“היא חשבה שהיא יודעת הכל ואני תמיד שתקתי”.
שאלתי מי יזם את הפרידה, וסיפר שמרינה יום אחד אמרה לו שהיא לא אוהבת אותו יותר ורוצה להתגרש, בדיעבד גילה שהיא התאהבה במישהו מהעבודה שלה ועזבה בעקבותיו.
“מזל שבעבודה שלי טוב לי, איך שאני יוצא משם אני הופך מתוסכל”.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
זיהיתי קושי באינטליגנציית פ’- ממשלה, אך מהמקום הנמוך, של השקט והדימוי העצמי הנמוך. התרופה שנתתי לו היא הצהרה, למשך 13 ימים, 3 פעמים ביום, לומר לעצמו “אני אחד, יחיד ומיוחד” !
עוד חשוב לי לחזק אצלו את אינטליגנציית 3- אהבה, מרגיש שסבסטיאן לא עושה מספיק למען עצמו. התרופה שנתתי לו היא מחר שהוא חוזר מהעבודה לעשות משהו שהוא אוהב עם כוונה שהוא עושה את זה למען עצמי- כי מגיע לו! סיכמנו שילך לקאנטרי המחומם לשחות (היה שחיין שהיה צעיר, והפסיק כי התחתן ונולדו ילדים ולא היה לו זמן).
שם: סבסטיאן
תאריך: 1.11.15
מספר טיפול: 2
עדכון מטיפול קודם:
סיפר שאומר את ההצהרה כל יום, קצת קשה לו עם זה אבל מתרגל.
מרגיש מאושר מתמיד שהלך לשחות, שוקל לקחת את זה ברצינות יותר, ולהירשם לקאנטרי כדי לשחות כמה פעמים בשבוע “גם ככה יש לי זמן”.
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
האווירה הייתה מאוד רגועה, הרגשתי קצת יותר אנרגיות חיובית מהפעם הקודמת, אך עדיין, עצב גדול שורר בו.
“אני גם ככה לא מאמין שאמצא מישהי עכשיו”.
“מי תיקח אותי? גרוש בן 44 עם שני ילדים, שגרושתו משחקת בו מתי שבא לה”.
“אפילו שאנחנו לא יחד היא זאת שמחליטה”.
“אני רוצה זוגיות, משהו חדש וטוב”.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
דיברתי עם סבסטיאן על אינטליגנציית 2- בראשית, הסברתי לו כי ניתן להתחיל כל דבר בכל גיל ובכל שלב בחיים . שוחחנו על כך מעט, והתרופה שנתתי לו היא להתחיל לאכול משהו שלא אכל מעולם, טען שלא אכל חריף, אז סיכמנו שיתחיל .
עוד זיהיתי קושי באינטליגנציית ג’-עושר. הוא נותן ליותר מידי דברים להשפיע על רמת השמחה שלו. התרופה שנתתי לו, היא הצהרה (בנוסף לקודמת), לומר בכל בוקר “אני שמח וטוב לי עם מי שיש לי! ולא משנה מה יקרה זה לא יהרוס לי את השמחה שלי!”. בנוסף במידה וישנם מצבים שמרסקים אותו, עליו יהיה לומר זאת לאחר הסיטואציה כדי לשנות את מצב רוחו.
הסברתי חשיבות של הכוונה, אינטליגנציית ד’- זרע. התרופה שנתתי לו היא בכל מעשה שהוא עושה, כמו- מקלחת, מכין לעצמו ארוחה, או אפילו קונה חבילת סיגריות, שישים את המניע והכוונה שהוא עושה את זה למען עצמו ובשבילו.
חשוב לדבר פגישה הבאה, גם על ס’-רוגז\בטן ועל כ’-חיים.
שם: סבסטיאן
תאריך: 6.1.15
מספר טיפול: 3
עדכון מטיפול קודם:
נרשם לקאנטרי ליד הבית שלו, חיזקתי והייתי גאה בו מאוד.
ממשיך עם ההצהרות ואכן שם כוונה במעשיו.
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
“אני מרגיש קצת מצחיק שאני עושה את זה אבל יש מצב שזה עובד”.
“אני מפחד שבזוגיות הבאה שלי אני אהייה אותו דבר כמו שהייתי”.
“החיים שלי נראים כל יום אותו דבר וטוב לי ככה”.
“מפחיד להשתנות, אולי בגלל זה אני מפחדת מקשר שוב”.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
דיברתי איתו על אינטליגנציית כ’-חיים. סבסטיאן מעדיף לקבע את מה שיש לו וחרד משינויים. התרופה שנתתי לו הוא לסובב את השולחן בבית לאורך ולא לרוחב, צחק ואמר “זה יהיה מוזר אבל שווה לנסות”, הסברתי לו כי השינויים הגדולים בחיים מתחילים בשינויים קטנים.
עוד דיברנו על אינטליגנציה שחשוב היה לי לחזק מפעם קודמת, והיא ס’- רוגז\בטן. הוא נוטה לעשות מה שאחרים מצפים ודורשים ממנו ולהתעלם מרצונותיו. התרופה שנתתי לו, היא לשבת עם עצמו ולשאול את עצמו שאלות, “מה אני רוצה שיהיה? מה הן האמונות שלי? מה חשוב לי בחיים שאני רוצה שיהיה?”.
עוד ביקשתי ממנו לכתוב עשרה דברים שהוא אוהב אצל בת הזוג העתידית שלו שקרבה להגיע בעקבות השינוי שהוא עושה.
עוד קושי שעלה לי בשיחה, הוא באינטליגנציית 5- מחשבה. מרגיש שהמחשבות שלו נורא שליליות. הסברתי חשיבות המחשבה, ואיך היא מייצרת לנו אמונה ואז בונה את המציאות.
התרופה שנתתי לו היא הצהרה- במשך שבעה ימים, בוקר וערב, לומר לעצמו- מול המראה, “מגיע לי!! מה שאני רוצה שלי!”. בנוסף ביקשתי ממנו שיכתוב במשך עשרה ימים, חמישה דברים שהוא אוהב בעצמו (ביקשתי שיגוון כל יום).
שם: לילך
תאריך: 30.10.15
מספר טיפול: 1
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
לילך בת 42, נשואה פעם שלישית, גרה עם בעלה ושני ילדיה מנישואים קודמים.
עובדת כיועצת בית ספר, ועושה שיעורים פרטיים.
האווירה הייתה מאוד נינוחה, הרגיש לי שלילך הגיע עם המון מודעות עצמית לקשיים שלה, אך רוצה דעה נוספת מהצד. הרחיבה לי על תהליכי הגירושין שלה.
אחד עם הפרעה נפשית, השני נרקומן.
“טוב לי איתו אבל אני מרגישה שאני מרצה אותו כל הזמן, לפעמים על חשבוני”.
“זה מה שקרה לי עם הבני זוג הקודמים שלי”.
“אפילו עם הילדים שלי ככה- מרצה את כולם”.
“ככה גידלו אותי”.
“חסר לי איזשהו ריגוש מעבר למה שיש”.
שאלתי האם מקיימים יחסי מין, וטענה שאין לה חשק אפילו להשקיע בעצמה או ליזום סקס.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
יש לי תחושה שללילך יש קושי באינטליגנציית 3- אהבה, היא לא מספיק משקיעה בעצמה והבעל והילדים לפני הכל. התרופה שנתתי לה היא ללכת לקניון ולקנות לעצמה מתנה, ולומר לעצמה “אני קונה את זה בשבילי כי מגיע לי!”.
עוד קיים קושי באינטליגנציית ט’- טעם. הסברתי לה את החשיבות ב”להיות טעים”. התרופה שנתתי לה היא ללבוש משהו יפה הערב, להשקיע, ולהגיע לבעלה עם כוונות לקיום יחסי מין, לעורר אצלו גם את הרצון.
סיפרה שתמיד ביקש שתלבש משהו מנומר, אז קבענו שכשהיא הולכת לקניון היא תקנה לעצמה מתנה ובגד מנומר ללילה.
עוד דיברתי עם לילך על אינטליגנציית ס’- רוגז\בטן. לילך נתונה לבחירות הסביבה שלה, התרופה שנתתי לה היא שאילת שאלות עצמיות. “מה אני רוצה שיהיה? מה אני חושבת שנכון לעשות? איך הייתי רוצה שזה יהיה\יראה\יתנהל?” ועל פי זה לפעול. לא לפי רצונם של אחרים.
שם: לילך
תאריך: 5.11.15
מספר טיפול: 2
עדכון מטיפול קודם:
לילך סיפרה שאכן קנתה לעצמה מתנה ובגד מנומר, סיפרה על לילה מדהים עם בעלה.
“הוא לא האמין שבאתי ככה לחדר, חשב שאני חולה”.
תיאור האווירה ומשפטי מפתח:
לילך הייתה נראית לי שמחה אך מתוסכלת מעט, שוחחנו על מעגלי חיים נוספים שלה, משפחה, עבודה וחברות.
“אני כמו בובה על חוט של כולם”.
“אני רוצה שלכולם יהיה טוב, מחפשת רק לתת ולתת”.
“אם מישהו אומר לי משהו שקצת פוגע בי אני עצובה ולא הולך לי כלום אחרי”.
“אני אוהבת את עצמי, אבל לא מספיק”.
“בא לי להיות מאושרת”.
האינטליגנציות ותרופות לוסקי:
זיהיתי מספר רב של אינטליגנציות שחשוב לעבוד עליהן.
האחת, ר’-שלום. דיברנו על המקום שהיא חייבת לאהוב ולקבל את עצמה כדי שתוכל להכיל אנשים אחרים. התרופה שנתתי לה היא בהמשך לאינטליגנציית 3- אהבה שחשוב שהיא תחזק, זה לבדוק אילו דברים בעצמה הייתה רוצה לשנות, תחילה- להעלות למודעות שלה. (לעבוד בהמשך).
התרופה היא לכתוב במשך 20 ימים, 15 תודות לעצמה (חיצוני\פנימי\חומר).
השנייה, אינטליגנציית ג’-עושר. לילך מספרת על השפעה רבה של הסובבים אותה, דיברתי איתה על כך שרק היא אחראית על השמחה שלה. התרופה שנתתי לה היא למשך שבעה ימים, כל בוקר, ובמקרים חריגים בהם מצב הרוח שלה משתנה, לומר “אני אחראית על השמחה שלי ושום דבר לא ישנה את זה!”.
(חייכה ושמחה שבחרתי לה את המילים הנכונות).
בנוסף הסברתי ללילך שחשוב בכל דבר שהיא עושה בחיים לשים את הכוונה והמניע, כאשר היא עושה משהו לעצמה, כמו מקלחת, לק וכו’, שתשים את הכוונה ותגיד לעצמה “אני עושה את זה למעני ובשבילי, כי מגיע לי!”.
