איך מטפלים בחרדות

מיינפולנס

קשיבות טיפולית (מיינדפולנס) תרופה להורדת מתחים וחרדות קשיבות היא מצב תודעתי, אשר נובע ממתן תשומת לב לכל פעולה שאנו מבצעים בחיינו. כשאנו […]

DETAIL

חום וחמימות לטיפול בחרדה

 חום וחמימות לטיפול בחרדה / אליזבט ויצמן לשבת על השטיח, להתעטף בשמיכה עם כוס תה מול אח מבוערת, רק מהמחשבה על כך […]

DETAIL

מוסיקה ככוח ריפוי

 מוסיקה ככוח ריפוי / נורית רוזן מוזיקה היא אחת מתרופות לוסקי לפיה צלילים ומוזיקה הם בעלי כושר ריפוי ברובד הרגשי. למוזיקה יש […]

DETAIL

חרדה אצל ילדים

חרדה אצל ילדים חרדה היא הפרעה אשר יכולה להשפיע על רמות שונות של תפקוד של אדם הסובל ממנה. החל מקושי בתפקוד חברתי, דרך […]

DETAIL

פחד או חרדה?

פחד או חרדה , מה ההבדל? פחד פחד הוא תחושה רגשית ופיזיולוגית לא נעימה, הקיימת לעתים אצל בני אדם ובעלי חיים, הנגרמת כתוצאה מחשיפה לגירוי חיצוני מסוכן או […]

DETAIL

החרדה החברתית שלי

החרדה החברתית שלי / יוני בר לב קודם כל מה זה חרדה חברתית?   מה אני חווה עם עצמי? כשאני ביחד עם אנשים אחרים […]

DETAIL

שמחה בצל חרדות

שמחה בצל חרדות / אליזבט ויצמן שמחה, בהגדרה המילונית, לפי אבן שושן “גיל , ששון, הרגשת סיפוק, מצב רוח עליז”. רבי נחמן […]

DETAIL

להיות אנשים טובים יותר במשחק החיים

­­להיות אנשים טובים יותר במשחק החיים/ לילה סעד כולנו שחקנים במשחק החיים. אנחנו יכולים לבחור באם להיות בבמה זו או אחרת, במרכז […]

DETAIL

חרדה מאנשי החושך

חרדה מאנשי החושך / רעות פישצנג     כבר כמה שנים הצלחתי להתחמק מאנשי החושך. עכשיו אני יותר מבינה את זה. פעם מישהו אמר […]

DETAIL

קריירה

 קריירה/ אולגה נוביקוב כן הרבה מאיתנו  מגיל קטן עושים את השרשרת  של המסלול שהחברה שלנו מכתיבה לנו. בה”ס תיכון מכללה\אוניברסיטה. מקבץ של […]

DETAIL